关注正向，发现美好
2022年4月22日（周五）
第425天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得5条
我的难得5条
咨询师：努力做到中立，不预设，不评判，当来访者想要问一问自己怎么处理的时候？把皮球推给他自己，让他去看看身边重要他人的看法，运用他的资源去寻找他的力量，而不是把咨询师的经历拿出来分享。
2.找到来访者的关键词，深入的去探讨是什么让他用这个词？怎么就用了这样的一个方法？面对了问题呢？这样的做法可能会给他带来的后果是什么？
3.运用假设问句拉长时间轴问一问过了若干时间，那个时候的他会希望现在的自己做出什么样的举动，才最有利于事情的发展呢？
4.落实到一小步行动来，今天你准备怎么做？
学习收获
1.来访者叙说的是问题故事，如何才能找到他的支线故事呢？不是好奇？抓到的关键词是什么？
2.来访者来的时候是纠结、迷茫、烦恼、无力、困境、难受，咨询师一直听问题，故事就会不断深化，仿佛他就是世界上最可怜的人。咨询不是要证明他是世界上最辛苦最可怜的人，是为了引导他夺回幸福生活的主宰权，怎么从问题故事走到现实故事？
3.自我认同蓝图就是来谈着说了一件两件三件事情，整理出他很想活出什么样子，通过一个经验，两个经验，三个经验整理出他想成为什么样的人。
4.往下问是细节，往上问是经历，这个事情代表你在乎什么？你又在为什么而努力，想成为什么样子的你？
