关注正向，发现美好
2022年2月11日（周五）
第354天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得11条
我的难得11条
第八期约练挑战第三周
第6场，本期第16场，咨询师
1.每一个来访者都是咨询师的老师，是来成就咨询师的，感恩每一个来访者。
2.如何在来访者的负向情绪中多停留，看一看到底发生了什么或者曾经发生了什么让他至今还被影响呢？在时间轴上工作：那个时候发生了什么，他的感受是什么，对他的影响是什么？现在的自己如果看到那个时候的自己并且有机会对他说一些什么的话，会怎么说呢？那个时候的自己又怎么回应现在的自己呢？未来的自己会对过去的那个自己说些什么呢？
3.感受来访者的感受需要不断的去好奇，真诚的好奇，有一颗谦卑之心，真的想要和他一起去感受这个事情对他带来的影响，用咨询师的人去关注到来访者这个人的感受。
4.评量问句可以问一问来访者怎么看待这个分数呢？
5.来访者在来的时候一般带来的都是负向的情绪或有问题的故事，这是他的主线故事，在咨询师的陪伴过程中，让他在负向情绪中逐渐看到抱怨背后的正句期待，也就是那个美好的故事。
两个小故事
1.公主的月亮
在遥远的地方，有一个国家，这个国家国王只有一个孩子，是个小公主，公主得了一个奇怪的病，国王非常着急，可是无论如何都没有办法，请了很多医生也解决不了这个病症，国王很是发愁。有一天，公主做了一个梦，梦见一个小精灵对她说，如果能够把月亮摘下来挂在脖子上，病就会好了。公主告诉了国王，国王赶快召集大臣去讨论，讨论了三天三夜，主要讨论月亮那么大，怎么把它摘下来？月亮是什么材质做的呢？最终也没有讨论出方法。国王更加郁闷，就到花园里边散心，碰到了一个小丑，国王就把事情告诉了小丑，小丑说呀，我也没有办法，这是公主的事情，不如我们去问一问公主吧！他们就去问公主，公主说，这个月亮像她的小指甲盖那么大，用黄金做的。国王一听马上就让人做了一个小小的黄金月亮，挂在了公主的脖子上，公主的病就好了。
可是过了几天，国王又发愁了，这个月亮是假的呀，如果公主看到了天上大大的月亮，是不是就知道这个月亮是假的啦？那她会不会又生病了呢？于是又找了大臣来讨论，大家都在讨论怎么样才能把月亮遮住？怎么样才能让公主不看到月亮？又讨论了三天三夜，还是没有结果。国王又到了后花园，碰到了小丑，把这个问题对小丑说了，小丑说，那我们还是去问一问公主吧！
国王就去找公主，并且对公主小心翼翼的说：哎呀，孩子呀，你看这个月亮现在已经戴在你的脖子上了，那如果哈假如说某一天你又看到了别的地方又有月亮，那你会怎么想呢？公主说没关系啊，就像花儿谢了，还会开一样，就像太阳晚上落下，明天早上还要升起一样，我看到了又有别的月亮，这很正常啊！国王才把心放下了。从这个故事中，小伙伴们，您想到了什么呢？原来每个人都是解决自己问题的专家，自己的事情自己最清楚，需要用什么样的方式来解决最合适。
2.肥皂水效应
1923年 卡尔文·柯立芝 成为了美国总统。他最不舒心的事情，就是他的美女秘书经常粗心大意，工作时常出错。有一天他想了一个好办法，早晨一走进办公室就开始赞美女秘书，今天你穿的这身衣服真漂亮，正合适像你这样漂亮的小姐。这句话简直让秘书受宠若惊。总统接着说，我相信你同样能把公文处理得像你一样漂亮。果然从那天起，女秘书在处理公文时很少出错了。 一位朋友知道了这件事情后，便问这个方法很妙，你是怎么想出来的？柯立芝得意洋洋地说，这很简单，你看见过理发师给人刮胡子吗？他要先给人涂香皂水，这是为什么呀？就是为了刮起来使人不觉得痛，其实这就是肥皂水效应。
肥皂水效应很好的提醒我们可以将批评夹杂在赞美之中，对他人的批评话语夹在前后肯定的话语之中减少批评的负面效果，使被批评者愉快地接受。赞美要看准时机，批评也要靠技巧，我们不要用恶语去中伤他人，沟通时我们如果能态度诚恳，语出严谨，那么我们将会得到更多的友谊为我们的人缘加分。
