万事皆有因！
随着年龄的增长为什么我的身体越来越弱，阳气越来越少，除了长期以来我们不良的生活习惯饮食习惯以外更重要的是来自于我们不健康的心理！（自己的愚见啊）
一直以来我们都在大量的耗尽我们自身的能量，在没有补充的同时还要超负荷的消耗。
抽烟，喝酒，熬夜，高蛋白高能量的大量摄入，思想的忘念纷飞……
一段时间里发现自己不能左右自己的思绪，常常脑海里呈现的都是最悲观最痛苦的最阴暗的东西，这一切都是因为自身能力的不足。
如何改变这一切？
就从做一切不喜欢开始！
不喜欢吃青菜，就要多吃青菜；
不喜欢喝水，就要大量的喝温开水；
不喜欢运动，就要大量的运动；
喜欢乱花钱，就要学会剁手；
喜欢攀比，就要学会看懂自己的内心……
学会把不喜欢做的事坚持做，用心做，天天做
把喜欢做的事慢慢的放下……
积攒能量从做不喜欢做的事儿开始！
我们一起努力加油吧！️
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