“一天是一天的日子，一天一天的过”

昨天下班之后吃了很多东西，其实不是很饿但就是想吃，有点管不住自己，到最后连自己喜欢吃的橙子都没有时间也没有肚子去吃。昨天上班的精神很好，因为前几天在家里睡得很舒服，不用定点起床上班也不会被人打扰的自己，真好。昨天晚上也许是因为吃得多不消化，也许是之前睡得很好所以不困，昨天竟没有什么睡意，熬到凌晨才睡，导致今天的精神状态没有昨天好，细想想，似乎已经有一段时间没有那么晚睡过了，自从自己想要改变开始，就一直坚持着不说早睡吧，至少让自己不熬夜，在能保持精神的限度范围内睡觉，一直坚持下来好像也没有那么难，对啊，当这些都变成习惯就真的没有那么难，养成好的习惯真的很重要

能够说出口的事情一定要做到，一定要做的事情却不一定要宣之于口，把努力放在心里，加油