生活中，我们总是会有一个自信满满的开始，给自己立各种flag，期待着收获完美的结果。
然而，现实总是打脸打得很快。
“我准备减肥了，这次是真的，你要相信我”，“我明天一定会早起”，“我决定不刷抖音了，开始每天阅读”……诸如此类的豪言壮志，大家可能听得耳朵都要起茧了。
可是，这是真实存在的情况。
养成一个坏习惯很简单，堕落几天就好了。
一到放假的时候，总有人在充分利用时间弯道超车。与此同时，也总有人一到放假就松散懈怠，整天玩手机，刷视频，躺在床上起不来，甚至不吃早饭。
后者，渐渐地，便容易对生活失去信心，对很多事物不感兴趣。
而在《掌控习惯》一书中，书里讲到的“第二定律”就能够帮助我们如何形成良好的习惯。
第二定律讲的主要就是：让习惯变得有吸引力。
1.面前的机会越大，养成好习惯的几率就越大
“当发现提示时，这种多巴胺浓度的激增都会产生欲求和采取行动的渴望。一旦形成了习惯，多巴胺的浓度不会再在获得奖励时激增，因为你曾憧憬过奖励。”
对于奖励的期待，会是我们变得更有行动力。
2.将习惯与自己的爱好绑定
大多数人都不愿意干自己不喜欢的事情，硬逼着养不成好习惯。
可是，当遇到自己喜欢的就不一样了。
3.在特定环境中形成
如果有利于习惯形成的良好环境，那么形成习惯的过程也会相对简单。
家里人都爱看书，你自然而然也会受熏陶。
