知行合一去成长，松弛悦纳伴花开
最近跟着杨老师学习，品读群里姐妹们的心路分享，常常回味这句话：真爱＝信任＋心赏＋悦纳＋建议＋帮助。
带着问题去对标学习，课后复盘再次对标，学完主动在生活当中练习践行，坚持记录成长，做到事上磨、心上练。
我慢慢明白，学习不只是听懂道理，真正的改变，是把感悟落到一言一行，知行合一。
看到一篇治愈漫画很有感触。我们总忙着奔赴远方，为未来焦虑，却常常忽略，人生是由一个个今天组成的，把当下过好，就是对明天最好的交代。养育孩子也是一样，不必着急催促，安心陪伴当下就好。
杨老师群里分享的一篇文章让我触动很深：童年逆境，真的会在脑细胞里留下物理的疤痕。长期紧张、否定、言语刺激的环境，会让孩子长大后对压力格外敏感。
“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，是一份很实在的提醒。
我也在心里定下心愿：尽量好好养育，不要让孩子的逆境大部分来自于父母。时刻提醒自己，尽量不要用刺激性的语言去伤害孩子，一时脱口而出的情绪伤痕，往往需要很久才能抚平。
我也放下执念，真正的坚强，从来不是从来不流泪，而是哭过之后，依然拥有面对生活的勇气。
孩子情绪起伏的时候，先接住情绪、耐心倾听，等平复以后再温和引导。不溺爱纵容，也不强行压抑。
时常提醒自己：别太唠叨，别反复叮嘱，充分相信孩子。过度叮嘱，会让孩子紧绷不安。
学着拿着放大镜去找孩子的优点，而不是去无限放大孩子的缺点，带着心赏的眼光去尊重孩子本身的特点。养育没有捷径，允许慢慢来，温柔引导，松弛陪伴。
和姐妹们交流也感受到，父母焦虑是常态。成长本就是螺旋式上升的过程，有起伏反复都很正常，家长松弛稳定的心，才是孩子最好的底气。
走在自我疗愈的路上，学着温柔接纳自己。当下的认知水平，已经是此刻我能够做到的最好状态，不必对自己过分苛责。
允许自己做到七八十分，一边觉察，一边修复。父母内心安定，家里才会有温暖松弛的氛围，言传身教，胜过千言万语。
身边每一个人，都是映照自己的一面镜子。
往后继续学习复盘，慢慢打磨自己，接纳孩子独有的成长节奏，也善待不完美的自己，稳步走好当下每一天。
