人生不如意十有八九,这是组成人生的部分。不要渲染,努力把它缩小,或者改观一种心态去看待它,用好的方法去处理它。但有时这个东西摆在那儿像大山,以自己的力量是无法跨越。但任何地方的到达都有路,选择什么样的路得有个人去引导。
第一条路:宣泄。当你過到无法跨越的大山,我们可以选择运动健身,唱歌,舞蹈,大喊等宣泄的方式。这样子通过运动全身的张力得到舒展,通过唱歌感情得到了共鸣,通过舞蹈身心得到了洗涤,通过大喊得到了宣泄。体内的不快出来了,心情的载重就轻了很多。可是无法逾越的事情还在那里,我们还得面对,所以我们要多读书,书中解决事情技巧方法有很多。提升我们人生格局的经典语录有很多。所有困惑书中都有答案。
第二条路:找人倾诉。有烦燥郁闷的事情时,你可以找生活中信赖的挚友去倾诉。朋友更懂你,他们可以安静的做你的倾听者,并能及时做出反馈或者给出一些建议。但有些事情不便跟周边人去倾诉。就有一种职业专门倾听别人的烦恼,并给予一些问题的解决方式方法,挖掘倾诉者内心改变的动力。这个职业就是心理咨询师。
方法不管有多少,主要看主体是否想改变。是否想获取自由。自己的人生自己作主。