从没想过嘴角歪斜会到我的头上，
从无形的能量来说的确是我曾种下了相应的因。
跟干妈打电话，
的确从出生到现在我说过了很多伤人心的话，
尤其是对我的父母、对长辈，
我有过很多很多的腹诽。
这次生病也的确让我照见了这一点，
我依旧把生病看作是成长的契机，
我愿意用感恩、祝福的角度看待发生的一切，
即便这样的心态或许会孤独、难以让人理解。
觉察今天有一些情绪出来，
一些委屈的、“为什么是我”这样的情绪，
我决定选择“看见它”、接纳它，
然后流动出去。
10月25日 感恩与欣赏日志
感恩日记
1.感恩我收到的关心，从各个角度让我看到了成长的契机，我把病痛作为我的逆增上缘，就在这里打磨我的心性、磨炼我的意志；
2.感恩所有的缘份，放下所有分别，没有善恶、美丑，不论怎样的体验都是来了缘的，那就用平等清净心了缘份吧，随缘自在；
3.感恩所居住的房子，谢谢给了我们庇护，谢谢给了我们每个人一个小的空间，就在这个空间里完成接下来的功课，与空间更进一步的大和解吧，谢谢有这样的契机；
4.感恩我有这样的承载力，这一次的承担让我化解了很多潜在的因，天堂与地狱一念之间，就在这里练习我的一念之转，我相信一切都是对我刚刚好的安排，我选择这样的想法、念头，我做我生命的主人；
5.感恩小礼物呀，每天都是收礼物的心态呀，我是自己的太阳，哈哈，感恩我自己的那份觉知呀。
欣赏日记
1.欣赏我的觉知，欣赏我的那份悟性，每天都在觉知中收到礼物，谢谢所有一切的指引呀；
2.欣赏白医生，今天是出院后到她那里的第三次针灸，从第一次到现在慢慢的有好转，欣赏她的专业；
3.欣赏我自身的免疫力、恢复力，欣赏我曾种下的好种子，这次体验到了“苦”又“非苦”，身体经历一些病疼但心里不觉得苦，很赞的体验呀；
4.欣赏我选择慢下来，这一次我能保持清醒的觉知，而且选择给自己充足的时间慢下来，既然人生就是各种体验，那我选择活在当下，好好品尝人生百味，谢谢作为人来体验呀；
5.欣赏天地神灵，谢谢对我的关心与照顾，我选择相信，一切都是最好的安排。
