自10月17日以来，我又恢复早起跑步，但由于之前有三个月时间没有跑的原因，以及10月下旬至11月上旬持续感冒咳嗽，所以跑步一直断断续续。从11月16日起，才一直坚持跑起来，而且跑步的长度也在逐渐延长。从之前的2公里——3公里——4公里,有两早上跑步达到了5公里。因此，我再次给自己定下跑步的目标：本月跑步90公里以上，从下个月起，每月跑步100公里以上。当然这个目标可能会在1月底春节放假期间受到影响。要实现这个目标，计划如下：
周一至周五：从家下面小区里起跑，至白塔湖公园一圈，一至往回跑到小区后面公厕那个桥，然后绕回来，回到小区楼下。约4公里。
周六至周日：沿着周一至周五跑的路，再从小区后面公厕桥延长至新车站，再到火顠牛肉那个路口，又绕回到小区楼下。约5公里。
这样计算下来：每个月工作日跑步80公里，周末跑步20公里，每月20月里，除去有时下雨不能跑外，争取每个月跑步稳定在100公里以上。
