每个人都有每个人的焦虑，每个人都没有每个人处理焦虑的方法。今天有个朋友说：可以通过抱怨来解决焦虑，不过抱怨不要在家里发，要边处理事情的时候，边发。这样听上去挺有道理，可以抒发自己的情感。
但也有人说，通过爱来处理焦虑。要多角度的看待问题，要从正面的角度看待问题，这样可以没有抱怨，也能得到抒发。
但有时，很难全方位考虑问题，用爱这种办法，实在是有些困难。所以还是免不了有些抱怨。可能是自己没有修炼到家吧。
实际上还有个办法处理焦虑，那就是干体力活或者使自己忙起来。这样使自己没有多余的脑力来焦虑。
2024-09-23
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