今日摘抄

1. 陈述问题。不管遇到什么问题，先客观、完整地把问题记录下来，尽量不做评论。如果感受特别强烈，也可以把当下的感受记录下来。

2. 尽量平静地看待这些问题。尝试用文字引导自己换个角度看待这些问题，从而发现不一样的东西。

3. 提出解决问题的办法。随着写作的不断深入，自己逐渐摆脱情绪的控制，进而提出能解决目前问题的办法。

4. 给自己正向的鼓励，以便回到平和的状态。

人面猴
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白月光启示录
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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正文年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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