首先，本节我们要学习触诊按压的正确方向。
附着在骨或其周围的韧带等结缔组织，其组织本身很硬，如果单纯考虑其位置的话，可以较容易地触诊。但是，对于骨骼肌的触诊而言，由于肌肉本身柔软，如果单纯地按压的话，有时不能对目标肌肉产生足够的压力。在触诊肌肉时，通过按压目标肌肉深部存在的骨头，可以同时对肌肉产生充分的压力。
因此，肌肉的触诊方向与深部的骨方向垂直。
触诊方向-时习康复
另外，在触诊深部肌肉时，按压的速度也很重要。 触摸深部肌肉时，放缓按压速度，依靠皮肤及表层肌肉的下沉进行按压。如果快速按压，由于表层肌肉反射性地紧张，深部肌肉的触诊变得困难。
接下来我们再讨论一下触诊手指的移动方向。
触诊手指的移动方向相对于目标肌肉的走行，以横向（垂直）移动为主。 通过横向移动，可以正确把握皮下走行的肌纤维的状态（同样的，治疗中也可以实施—横贯性按摩）。特别是需要区分浅表肌肉和深层肌肉时，考虑到各个肌纤维的走行方向，通过将触诊指向各个肌纤维的横断方向移动，可以合理感知各肌肉的状态。
触诊-时习康复
