笑来老师这样写过：
接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比越早开始越好，更切实的答案就是，现在就开始。
最终患上拖延症的人犯了一个简单的认知性错误，就是认为那些能够做对做好的人都是直接做对做好的，从表面上看也好像确实如此。但事实是，只要做事就一定会出问题，这是现实，无论何人，无论何事，如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦，认清这个现实非常的重要，只有这样才能心平气和的去做事。
读到这里，我想到自己对于行动力方面有另外一个经验：
以行动力提升作为制定的目标是一个比较无效的目标。
因为行动力的高和低和行动力的缺失的标准，并不明确，什么是有行动力，什么是缺乏行动力？
什么是行动力的高和低，根本没有明确的标准，你追求行动力就是在追求一个虚无缥缈的目标。这和追求自制自控一样，都是一些没有明确标准的目标。
那用什么来代替好呢？用一些具体的任务，来代替。
因为你想提高行动力，无非是有一个具体的目标，然后完成这个目标需要做很多事情，这些事情你拖延了，于是你想提高行动力，
换句话说不拖延了其实就是解决了三个问题：
1.为什么要做这件事
2.怎么去做这件事
3.怎么去持续做这件事
当你知道为什么去做，同时你知道怎么做，而且你又知道持续做的方法，那么，自然而然的就没有行动力的问题。
通常拖延的情况，是因为这件事情对你本身并不那么重要，或者说这件事情你知道很重要，但是你不知道怎么下手，当你不知道怎么去切分任务的时候，你没做这些任务，没有反馈，心里就得不到成就感，感觉时间遥遥无期，就容易拖延。
至于为什么去做，这涉及到你的人生目标，以及你想成为一个什么样的人，想过什么样的生活，这对于你的人格和信仰有关，这个需要在成长的过程中不断的磨练和总结。
一旦想好了，自己要成为一个什么样的人，那么之后制定的每一个目标，通常是实现你想成为这样的一个人的一个手段，那么再把这个目标具体可衡量化，然后把它拔高那么一点点，有挑战性，也更能激起自己的动力。
接下来为了实现这个目标，需要做很多任务，你会把这个目标分解分解成很多中目标，中目标分解成很多个小目标，甚至可以再分解分解成很多个微小的目标，每一个微小的目标又可以细分为很多任务，每个任务都需要你在某个时间点去完成。
一旦你这么做了，你会发现实现这个目标所做的一切，成为了一个系统工程，他们之间甚至会有先后的顺序，你要做的，就是一个一个的去完成它们。
这里值得一提的一点就是，如果你不知道怎么切割，不知道怎么分解，那还是去做就好了，在做的过程中了解，让你有更加明确的认知，从而更有效分解。
为什么做解决了，怎么做也解决了。那么接下来就是持续去做的问题，在做的过程中肯定是会遇到困难，遇到挫折，遇到想放弃的时候。
借助游戏化实战的一个观点，人们为什么玩游戏会上瘾，或者玩赌博会上瘾。因为他们都有一个共同的特点，这些活动目的明确，规则清晰，然后有及时的反馈，人们在做一件事的时候心里会有快感，会不断地去寻求去做。
那么在你的工作任务或者是为了完成目标任务的时候，你也可以制定这样的一个规则，把规则明确，让目标清晰，同时让自己得到真实的反馈，那么在做任务就变成像赌博游戏一样的让人欲罢不能上瘾的任务。
现在，为什么做怎么做，如何持续去做的问题都解决了，那么在实现目标的概率增加了，这个时候你就不会再担心行动力的问题。
