去年冬天因为众所周知的原因中断了很长一段时间练功。
年初身体情况没有彻底恢复，主要问题表现在心脏方面，每到下午总会有段时间心脏会突突的跳得很快，如果睡午觉肯定会梦魇。
另外就是睡眠问题，一句话概括就是:睡不沉也睡不醒。睡不沉——入睡困难，容易醒，梦特多。睡不醒——一天到晚总是昏昏沉沉，老想睡，打不起精神。
网上查了很多人有类似的后遗症，也没有什么特别好的办法解决，而我的群友坚持练功恢复的都不错，于是我又强打起精神开始练功。
到4月10号持续拍八虚、打八段锦、站桩就60天了，现在身体已经完全恢复，睡眠也好了，晚上10:30左右睡，入睡快，偶尔也做梦。第二天5:50左右自然醒，精神饱满，中午不午休也不会觉得累。心脏也不突突乱跳了。
通过这次自身的变化，让我对中国传统功法更有信心了！
