学期末，被业界称之为班主任“焦虑期”。真想有一个“情绪状态控制台”，想让情绪变成什么状态就进入什么状态。虽然在情绪问题上，有时候会“牵一发动全身”。但事实上，人的情绪状态不管对人还是对己，是很难控制的。
“山不过来我过去”，既然做不了情绪的主人，那就尝试着转移它看看，情绪不是不可以改变，但关键是要找到适合的改变方式和方法。
管理妙招
应对学期末的情绪压力，跟大家分享几个好玩有趣、轻松快乐、愉悦心情的情绪转化方法，来一个心情“大挪移”，或许无论于自己对学生都有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外效果。
一起来试试看吧！
1.「心态转变法：积极看到优点」
我们总是竖起食指，指着学生训斥“你看看，这题我讲过没有！”“练习册找了这么久还找不到！”“错这么多也不知道订正！”……这种指责是一种消极的心理暗示，学生会朝着你不希望的方向发展。比如“注意这个‘州’字啊，不要写成带三点水的‘洲’啦。”学生可能本来没错，但是被你一提醒就记混淆了，反而错误率提升。
我们不如放轻松，多给学生一点积极的心理暗示，从“竖食指”到“竖拇指”，从找问题到找优点，让学生在轻松愉悦的氛围中快乐地接受影响与教育。
今天语文课，我想提醒学生保存好复习资料，所以说“小韵至今还保留着期中的复习资料，真是用心。希望今天发的新资料期末考前大家还能留着。”
我想让学生提高做题的准确率，不要一味追求做题的速度，于是说“小钰把每一道病句题都改正过来，做得认真细致，所以准确率百分百。相反，有的同学贪多求快，错误百出，欲速则不达。”
我想让自以为都会了而不屑一顾的同学认真听课，所以表扬语文尖子生“小昕虽然语文成绩很好，但还是会认真做笔记，利用上课时间再次复习巩固基础。”
我想鼓励学生课后问问题，就表扬小阳同学下课向老师和同学请教，及时查缺补漏。
因为我看到的都是正面的、积极的，所以心情也会轻松愉悦。学生也会因为我的表扬知道努力的方向，同时，学生还会有“他做好了而我没做好”的紧迫感和压力感，促使他朝着期待的方向发展。
2「合作变式法：转为互动学习」
紧张学习状态下强弱结对容易产生相互拖累效应，强弱各自互助容易产生强强共生、弱弱相济的互动自生效应。
提前两三周召开主题班会，制定期末目标或者师徒结对。如果班级一直学风不错，就不用再召开期末动员的班会，以免增大心理压力。
关于师徒结对也要谨慎施行。平时学习中这种帮扶制度还能发挥一定的效果，但是到了期末，大家都很忙的时候，拿出大量时间帮助后进生搞基础，对优生是一种限制。在强弱组合中，后进生一直处于被管制的状态，不能激发学习的积极性。优生往往学习的内动力十足，学习方法得当，需要的是优生之间的比拼，强强联合，优上加优。所以对于期末的小组合作，可根据班级实际情况进行组合，最大程度激发学习内动力。
3「复习变通法：思维导图板报」
采访各科特优生复习方法，汇总后张贴于公告栏，学生下课时一边放松聊天一边复习记忆。学生站在自己的视角进行各科的解读，介绍最通俗易懂的学习方法，胜过老师的三令五申。
4「激励变戏法：自选自制激励语」
每天由值日班长在班级黑板右上角写上倒计时“距期末考还有*天”，附加一句学生自创的激发同学们学习积极性的名言。
5「同在变身法：勤巡陪伴增添亲和力」
陶行知说：“要想学生好学，必须先生好学。”我们要求学生期末很努力，首先老师也要勤奋好学，和学生并肩作战。
期末这段时间老师肯定要比平时更累，早读、中午多到班里看看，晚上多去寝室走走聊聊，搜集孩子们的闪光点，第二天及时表扬，越夸越上进，班级氛围进入良性循环。
所谓的“懒老师教出勤学生”，在学期中的班级管理方面有正面的印证，但是学期末学生学业压力大，学生更需要的是老师无言的默默陪伴，“你不是一个人在奋斗”是最美的师生“情话”。
6「榜样变样法：同伴促自律」
班级里总要有几位同学是“定海神针”，无论周围多么嘈杂，依旧能够静心学习，他们是班级的中流砥柱。在期末时找到这几个人分别谈话，给予肯定和期待。有了老师的重视他们往往会更上进，带动更多同学静心学习。
班级的中层生是每个班最大的群体，但也是最容易被忽视的群体，因为他们既不像上等生那么优秀，也不像晚熟生那么多问题行为。班主任要多与班级的中层力量个别谈话，鼓励他们成为班级里的“定海神针”，树立他们在班级同学中的榜样作用，促进学生学习自觉性。
一个带动两个，两个传带四个，一带一路，像滚雪球一样，“定海神针”越来越多，班风越来越好，进而彻底改变班级旧模式，因此我们称这种方法为榜样变样法。
7「学力变成法：更多关注学习效率」
“学力”：学习力，自主、自觉、自我学习力。
要想提升学力，首先抓好“两率”：一是作业准确率，速度其次。作业不仅仅是做完，更要做好，准确率高。期末的作业大多是巩固旧知识，那么做作业就是在复习，万不可本末倒置，匆匆忙忙应付做作业，留出更多时间自主复习不可取。
二是效率，效率包括上课效率和自习效率。复习不能总指望课后时间，课上效率更重要。针对这个问题，“改变旧模样”，用平时搜集到的班级正面和反面素材，拍照或视频，从新的角度促进学生自我反思，从而变成学生的持久学习力。
班主任要运用“学力变成法”，即学会从关注作业成绩到注重学习效率指导，不断提升学生的“学力”。
希望这七招转变情绪的涵养法能够帮助到各位班主任哦！
案例分享
锐锐是个比较内向的男孩，从不惹是生非，各科成绩都不错，完全有能力把题做对，讲好，可就是因为胆怯，不愿意上台板演和分享。怎样改变他呢？
对于锐锐这种类型的孩子，训斥只能让他把心封闭起来，把自己包裹得更严实。
我搬来一把椅子，让锐锐坐在对面，从他去年转学谈起，聊起天来。锐锐嘴里“ 嗯”“啊”地应付，净是短句子。“是不是咱们班不如你原来的班？赵老师很让你讨厌吗？”“不是！”他紧绷着的脸在我的玩笑中放松了，很羞涩地低头笑起来。“老师让做的题你会吗？”“会。”“那为什么不去做呢？”在我的一再追问下，他终于说出俩字：“不敢！”
不自信，胆怯，是这个男孩子不敢主动交流，不敢站在讲台前面对大家发言的主要原因了。
一般越到高年级，孩子们上课积极性越差，每节课总是几个同学的表演场。
做好心理建设，让锐锐们自信、阳光，从内向外打破束缚，建立新的自我 ，是我目前重点要解决的问题。
要打破这种状况，得先从自我做起。
1．营造交流环境
要创设轻松的环境，给孩子们交流的安全感，幽默是最好的气氛调节剂。
当前面几个积极的男孩抢答完毕，我马上夸赞：“看我的气场，辐射强度由近及远，离我近的接收到的信号就是强，回答得超级完美。”“你回答问题的样子太帅了！”“哇，你的回答属于骨灰级的 ！”……
在我的煽情下，举手的同学越来越多了，我接着鼓动：“我说嘛，我的气场能量进一步升级，现在又往后辐射了两排桌。”大家在笑声中回头看举手的同学。
在这样的气氛下，我说：“老师们常在一起交流，我们都认为把自己的想法、理解，大大方方地表达出来，是每个人应该有的素养，这也是你和别人交往 的基础，没有哪一位老师会因为你回答错了问题而惩罚你们，老师们都期待大家敞开心扉，说出自己的见解。”
2．树立榜样
我放下课本，深情地说起自己的事。“老师小时候也是一个特别不自信的孩子，总想把自己隐藏起来，即使考了好成绩，也觉得自己不如别人。这么多年，我做学生，做老师，读了很多很多书 ，遇到很多很多事，我渐渐明白了表达有多么重要。如果你是块金子，被埋在泥土里，别人永远看不到你的光芒，而你也得不到别人的赏识，那你这块金子就和 泥土没什么区别。老师用了四十多年的经验和教训告诉你们这个道理，就是希望你们越来越优秀。”
说着，我用目光扫过几个孩子。琪琪是个非常优秀的女孩，除非有百分百把握，她才会举手；阳阳每次语文几乎都是第一，她内心装着一个王国，面对老师的问题却总是“徐庶进曹营”；坤坤是单亲家庭的孩子，总是苍白着一张小脸，别人希望得到老师的夸奖，他写日记却说：“老师千万别读我的作文！”是时候该让这些孩子走出自己了。
在我的注视下，琪琪点点头回应我的话；阳阳微笑着，这个广泛涉猎书籍的女孩 ，虽然话少，内心比一般孩子要成熟；坤坤小脸红了一下，低下头。
“咱班回答问题最积极的几个同学有阿辰、兰兰，请兰兰作为女生代表说说为什么你能做到呢？”
这个热情活泼的女孩一席话，赢得了全班同学的掌声：“我积极回答问题 ，第一，是因为老师的课堂太精彩了，引起了我的思考，我有和同学交流的强烈 欲望。第二，积极回答问题，是对老师的尊重。第三，我回答对了，得到老师的 夸奖，同学的赞扬，心中有一种自豪感！”条理清晰，面面俱到。
榜样的作用是无穷的，又带动一些同学也积极起来。
3．引入竞赛机制
我利用孩子们争强好胜的心理，把回答问题搞成竞赛形式。
班里的座位摆放是南北两大排，看到回答问题举手的少，有时候我会数，南排一个、两个……北排一个、两个、三个……现在南排六个了，北排也增加了三个。
或者“这次女生比男生积极，男子汉们，把你们的勇气拿出来。”“不得了，男生们的小宇宙爆发了，优秀的女孩子们，咱就这么认输？”
还有小组竞赛，前后桌竞赛，横排竞赛，竖排竞赛等多种形式，慢慢地， 老师不极力鼓动，大家表达的积极性也高涨了。
4．创造契机，突破自己
江山易改，本性难移，说的就是性格难以改变吧。班里回答问题的整体积极性得到了改善，锐锐仍然坐在座位上，脸上带着羞涩的笑，躲闪着我期待的目光。
趁课间交作业，我再次叫住他。“ 下次语文课老师希望你能到台前交流。”他笑着摇头。“男子汉，要有这份勇敢 ，尝试尝试，上去说几句话都行，对错都没关系。”他还是摇头。“错了老师也不会批评你，试一次你就知道了。”办公室的老师帮忙鼓劲。锐锐的脸色阴下来 ，一副要哭的样子。琴正好来交作业，我灵机一动：“给你两个选择，一个是上台交流；一个是和琴做同桌。哈哈，我相信你们做了同桌，她会天天在你耳边说呀说……”我幸灾乐祸。
锐锐噗嗤一声笑了，他是琴的前桌，早就领教了热情似火的话痨琴的厉害了。
“我去交流。”他终于松口了。
上午两节语文课，自学环节，我走到锐锐跟前看他的笔记，发现书写了了，怕他没做好准备，没有叫他；他总是看我，知道我随时会叫到他，看来心理压力有些大，大些也好，压力会变为动力的。
下午，讨论如火如荼，课堂气氛热烈而轻松 。我说要找三个同学上台交流。台下，小手林立。我注视着锐锐，他抬起头，又低下了 ，我知道他没问题。第一，刘实，第二，坤坤，第三——锐锐。给了他充足的心理准备。叫的这三个男同学也是精心选择的，刘实属于不积极也不落后的，完全可以带头发言；坤坤在同学的感染下有改变，鼓动一下，完全能突破自己；把锐锐放在最后，有前面两个的带动，他应该能突破自己。果然，刘实来了个开门红 ；坤坤犹豫了一下，读了一段课文，解决了一个小问题。到锐锐了，他低头不说话。“数学课也这样，就是不上黑板做题。”有个嘴快的孩子说。“那是以前， 现在的锐锐会令你刮目相看。”我走到锐锐身边，拍拍他的肩膀。
虽然声音小，但是他终于发声了。同学们自发鼓掌，锐锐带着他惯有的微笑，用书挡住了脸。 这一次，锐锐突破了自己。一次不等于成功，因为第二天，有同学说，锐锐课间操没去操场练，是怕自己篮球操不熟练别人嘲笑。
反复是正常的，相信他在一次次地突破自己后，反复的次数会减少；我相信在我们的努力下，锐锐们会大大方方地站在台前，在人群中，侃侃而谈，自由表达。
班级亮点
智慧教书、智慧育人
---从晨读（诵）开始
五六班分享：
英语：
英语早读分层布置有特色，为了提高学生兴趣，高效利用好每周一个早读的有效时间,我着力从“明确、分层、挑战”的英语早读课模式,即“明确内容和时间、分层要求、挑战自我”几个方面安排。
一、明确内容和时间
每个早读所要背诵的内容会很清楚地写在黑板上，内容具体到课本第几页，几个单词，四会单词还是白体单词，这样学生会一目了然，另外是规定具体时间，每个任务都有限定时间，这样学生会更加集中精力用心背诵，以致于在规定的时间内完成所要求任务。
二、分层要求
根据学生的学习程度，早读任务也有相应的分层。一般早读任务三到四项目标，程度好的同学要完成四个目标，中等生可能完成三个甚至四个目标，后进生根据实际情况要求完成一到两项任务。
三、挑战自我
挑战自我这个目标任务，是在要求所有学生或者多数学生要掌握的知识之外增加的拔高内容。这样不仅能激发优等生的学生兴趣，而且能扩充他们的词汇量，提高知识的综合运用能力。
语文：
语文早读课首先让学生重视早读，做到任务有计划，任务明确化，然后能全身心投入到完成任务的战斗中，主要做法是早读形式多样，先以自由读为主，然后分层完成布置的早读任务，独立背完后，再让组内1号和3号结合，2号和4号结合抽查背诵复习巩固，最后固定三位小帮手分组再次检查4号。严格检查，奖罚有序，老师可以抽查学生背诵，如果背得很流利，老师予以表扬，当然，抽查的对象有所选择，抽查不定时，不定人，让学生随时有学习的紧迫感。让学生充分把握时间高效完成早读任务。
