平时人经常说，希望自己快乐，但为什么很多人往往得不得真正的快乐,反而更焦虑了？
什么是快乐的？得到一个向往已久的东西?买了大房子？还是孩子考试成绩好呢？
大多数人肯定应该是期望得到满足就会快乐。
这样看来，快乐是有条件的，是外在的，是一种建立在期望之上的，一旦这些外在情境发生变化或是不存在，快乐就会随之消失而变的焦虑不安甚至愤怒或悲伤。
这段时间经常会听到刚怀孕或者刚生完孩子的年轻同事说很焦虑。
在别人眼中，她们应该是令人羡慕的。单位好，工资高，有房有车，生活条件很好，在我看来也真的可以说太幸福了，可为什么会有那么多焦虑呢？焦虑孩子将来上不了条件优越的幼儿园，焦虑上不了重点小学甚至中学，焦虑孩子学习一般或者身体肥胖，焦虑别人能给孩子更好的生活自己不能。在焦虑中实现了让孩子上重点学校的目标，又因为众多新的问题变的更加焦虑。
“天下本无事，庸人自扰之”。我真不敢苟同，为什么那么多人会放弃当下快乐换取未知未来的焦虑，把设定的目标变成了焦虑的根源。
我们生活不能没目标，但制定目标的时候应该是现实的，憧憬展望目标的时候应该是快乐的，为之奋斗的过程应该是充实而丰富的，实现目标应该是满足和幸福的。这个过程中有自己对现实生活的判断，对未来的期望，对自己的努力认同和对自己成绩的满足，而不是在攀比中焦虑，在焦虑中选择，在选择中痛苦，在痛苦中伤害。
有朋友问过我一个一直困扰着她的问题。她说：“在网上或者看到现实中的朋友生活在厦门、珠海这样的城市，生活的那么精彩，自己为什么体会不到那种精彩？生活的城市不同是重要原因吗？是很多条件不具备导致的差异吗？就像优美的环境、著名的景观、浓厚的文化，所以那些人平时或者周末的去处和经历才一定比我高级？有更整洁的街道、舒适的气候，所以才能在温暖的夜晚，在优美的小路上慢跑，比我更容易健身，更享受生活吗？”
我觉得不是，生活的精彩不是外在的。优美的环境，浓厚的文化会让人生活的更好，更有条件去享受生活，但即便在那些城市，内心不丰富或者不热爱生活的人，也一样感觉不到环境的优美。生活的精彩和丰富是内心对外在事物的投射，就像假期我不出去旅游，在家看看书，收拾一下房间，做手工，做美食，和家人讨论感兴趣的话题，我一样感觉生活充实，比那些为了散心或者逃避内心的烦恼，在优美的环境中无灵魂一般行走更精彩。
尼采曾说过一句话：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” 我不是一个喜欢上网的人，也不是一个目标导向型人，我有自己的思想和判断而不受其他人和环境的影响，我喜欢自己，爱自己，我会关注自己的内心、情感和身体，与它们对话，从而更知道自己真正需要什么。
我的自信来源于我的内心，而非他人的认同和评判，活在当下，在自己的生活舞台上，认真扮演好每一个角色，尽量把每一个日子活的快乐而精彩，让己内心丰盈而喜悦，由内向外的绽放自己。
希望把自己活成一束光，温暖和照亮每一个走近我的人。
也正因为这些，我变成了别人眼中优雅、知性、热情和快乐的人，上的厅堂，下得厨房，看书、养生、美容、工作、绣花样样做的很好，看书让思维方式更客观理性，日常与朋友的沟通交流让逻辑严密而流畅，闲暇时写作让内心的反省拨云见日，美容养生让容貌、身体与体态青春健康。
在这焦虑的时代，互联网信息传播，加大了焦虑的速度和范围，但很多人并不是真正的独立思考，而是被别人的思想牵着走。
如何在繁杂的信息中寻求自己的精神成长，活出自己人生的精彩？我想这需要我们做一个会真正会判断的人，做一个会完善思考的人，做一个懂得快乐的人，让生活随我们起舞，让快乐伴生命流淌，把日子过成诗，把自己活成光。
