本篇文章首发原创在公众号：欢喜happy 

最近因为疫情，只能一直待在家里，过年期间也没有什么好的外卖，也无法外出吃饭，就这样硬生生的被憋了一个月。

现在快递恢复后，我发现了自己一个非常奇特的心理。以前我是不会买零食，饮料还有一些高热量的食品的。但是经过“憋”一个月没出门，我发现我把目前能够发货的且我感兴趣的零食买了个遍。。

在买的时候，我也在觉察自己的心，为什么会如此？为什么会这么做？

因为这一个月我对食物的欲望都在憋着啊，这个能量是堵着的啊，一直堵着，就跟弹簧一样，一直压着，一旦有机会，它绝对会反弹的。这不，一旦快递恢复了，我就报复性的都要尝试下。

我们在生活中，是不是也会经常出现这样“憋”的行为呢？憋着自己的委屈，憋着自己的欲望，憋着自己的难过，憋着自己的愤怒，憋着。。

明明对眼前这个人恨得要死，但是还要安慰自己：我不能恨人，我得大度点，我应该爱对方。你憋着不难受吗？为了所谓的别人看起来的“好”，为了那些学习过的所谓的道理，就硬生生的忽略了自己当下的需求。

看似我们在那个当下憋着了，而且我们的“忍功”似乎也越来越好了，刚开始我们好像只能憋一个小时，慢慢的我们能憋一个月，再接着，我们可以憋十几年，甚至一辈子。

这些所有未被流动的能量，都留在了我们内在。看似被我们压了下来，但是这股能量在身体里面越积越多。这种能量要么转化成了我们向外界的攻击，要么转为了自己对自己的攻击。

前几日，我的侄女与她的妈妈发生了口角，由于我在卧室没有太听清楚他们的对话是什么，似乎就是她妈妈说了一句什么，然后我侄女哇的一下子哭出来了。我侄女并不是爱哭的孩子，也不是不讲理的人。所以当时我听到她哭出来的时候，我内心有个声音：平日里是憋了多大的委屈，才会因为一句话就哭了出来啊，而且哭的这么伤心。

可是孩子遇到事情尚可以用哭来宣泄情绪，而我们成年人呢？是否连基本的情绪都不敢宣泄了呢？所以真别憋着了，憋久了会出问题的，你的身体与你的灵魂会知道的，有一天这个弹簧会以你想象不到的情况弹起来。

所以真的别用强大的头脑来给自己上各种锁链了，每天喊那些我是光我是爱的口号真没用的，还是从基础的先看到真实的需求开始吧。小学课程还没有毕业呢，都每天想着大学的事情了，向内修这条路，真的需要踏踏实实，否则你会发现每天喊口号，在生活中遇到问题的时候，一下子就掉下来了。

口号永远只是口号，除非你把它转化为行动。否则你真不知道从知道到做到，要走多远。你也真的不知道你真实的内在小孩，受了多少苦，流了多少泪。你真的该回过头来看看你的内在小孩了。

如果看到文章特别共鸣，你想到了过去的那些委屈，但是不知道该如何去爱内在小孩的人，欢迎你来找我私聊~ 

以上文章的内容，看懂的自然懂。我说的话只是针对这个场景的这个情况，并不能针对所有的情况。因为所有的能量一旦说出来成为文字，其实都会成为限制。所以看明白的，拿到背后的能量即可。

欢喜PS ：

 以前写文章我都是尽可能保持着“温柔”的风格，但是憋着真是不舒服啊。以后还是恢复我这个说话直接且泼辣的风格吧。。哈哈

欢喜·解决困惑卡点导师

醒来社女性成长平台创始人

“金钱卡点”个案解读师

美国Omni催眠师

美国NGH认证催眠师

擅长音乐调频，音乐疗法

玛雅13月亮历实践者与传播者

金刚智慧实践者

国家心理咨询师