我从很小就开始写日记，大概从初一开始就几乎天天写，不是家长逼的，而是自己写，记录自己的小秘密。那时候的日记就像是给一个人写信（其实就是暗恋了），那些话都是对那个人说的。因为起点是这样，所以以后的很多年，日记多以记录感情、记录心情和情绪为主。我一般是遇到事情了，就拿出日记本，不高兴的事情，写写气儿就顺了；高兴的事，写着写着就没那么高兴了。后来有了男票、有了老公，这种日记就不太好记了，因为有些情绪就是对他的，怕他看到，写的就不那么畅快了，索性很多时候就不写了。断断续续到了今天，发现感情不再有那么多波澜，每天还是记录那点儿高兴或者不高兴，自己都觉得没意思了。怎么办？不写了，手都生了，本儿也白买了。最打击自己的是：为啥就把日子过的这么平淡了？我曾因此陷入深深的自责。
前一段时间看了一本理财书《小狗钱钱》，里面介绍了一种记录“成功日记”的方法。最近我正在用，我每天就写自己觉得成功的事情。看到这里，请您再坚持一下，让我说说我推荐的理由。我觉得这是一种很好的心理暗示，如果不去仔细找，我想大多数人都会觉得自己每天过的没什么意义。但是，请别气馁，咱们是一种人，是那种“不自律”的人，但是还希望有自我成长的人（此处你应该给自己鼓掌）。每天记录成功的事情，可以让我觉得“哎呦，还不错呦”，这个对我来说非常重要。我不怕进步慢，我怕有一天我甘心自己就这样了。其实仔细找，每天还是可以找到一点点成功的，比如我早起了、我坚持看书了、我练琴了、我没发脾气、我让自己安静了15分钟...你是白羊座的话，真的可以用用这个方法，写出3条，立马满血了。
我还看过一种日记方法，就是“悲伤日记”，可想而知就是把不高兴的事写下来。我曾经有一段时间很难过（是真的很难很难那种），我用过这种方法，写了几天我就放弃了。写的过程还是可以帮助自己疏导的，但是改变不了事情，也给不到自己支持。我需要对着镜子说“你真的很不错”那种。
就到这里吧，很多事情就是可意会不可言传的。
