5：30早起，没时间晨练，洗漱，5：50出门。前段时间，有过4点起床，晨练1个小时，再去上班。身体还是有点扛不住，感觉疲劳感积累到某个程度，就会有种强烈的放弃甚至厌恶的想法。虽然体重下降确实很快，但是很难持续。还是考虑时间的复利，循序渐进，依然5：30起床，上班时间不晨练，晚上适度运动，周末，起床时间不调整，可晨练1-2个小时。今日早起体重74.6kg，依旧按点吃饭，注意控制热量，减肥还是要控制饮食为主。
昨日，看到老子所说，夏虫不可语冰者，笃于时也。再次感慨古人智慧之余，深深地感觉自己太多时候就是一夏虫。人的本能应该是排斥自己认知范围之外的东西，所以往往固步自封，做一井底之蛙。从这个层次理解的话，解放思想是多么重要。把思想打开，海纳百川，消化百家之言，我们的认知范围才会不断扩大。
就像如何把大象放进冰箱的问题一样，如何让自己不做夏虫，第一步就是开放思想。如果听到让自己觉得奇怪的、无法理解的观点的时候，不要急着反驳，多去了解本质是什么，也许涉及的就是自己的知识盲区。如果在自己擅长领悟听到与自己完全相反的观点时候，我们更要耐心的理解，也许只是立场不同，也许本来就是我们认知误区。个人在这个社会里，时间空间都是受限的，唯有思想才可以自由。凡人活着在历史长河里虽然只是沧海一粟，也可站在巨人或者别人肩膀上看看风景，也是一种小确幸。
