感悟：1.不同的成长环境，造就了不同的认知结构；而不同的认知结构又决定了不同的行事方式和处事态度。遇事多从根源上考虑，就会更容易理解和接纳他人，不苛责他人，不评价他人。多从根源上考虑自己的言行，理解接纳自己，对自己也少些苛责。 2.自我图示即人设。迷茫时，想想自己给自己的人设是怎样的，这是一个方向。只有方向明确，才不会迷茫慌乱。等于是设定一个终极目标，而后想办法一步一步去实现。迷茫困惑时，想想自己给自己的人设。
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了解自己
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