自从开始学习玛雅历，越来越细致的观察体验自己的感受，从早上冥想时被婆婆入门打断就开始纠结要如何表达被打断的难受的感觉，然后衍生出她其他行为也让我不舒服，考虑是否要义正严辞的表达自己的想法，罗列她12345的罪状，但是始终没有说出口，内心还是觉得不应该是这样，最后在她给儿子换裤子的时候不断抱怨，我过去跟儿子开玩笑，当下我婆婆的情绪就没了，我突然就想到一个词：情绪干预，或许我可以在她下次做同样让我不舒服的事的时候，那个当下跟她说明我的想法，而不是秋后算账。然后我就释然了。
表达
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