在职场的道路上不可能一直都是一帆风顺的，有起有落，职场女性是最容易走进职业发展的黑暗期，她们要兼顾家庭和事业，在事业上的不顺心困扰着她们。我觉得应对黑暗期首先心态上要重建信心，在业务上总结和发现原因，自己问自己，搞清楚信心丧失的原因是什么。搞清楚丧失的原因，才可能对症下药，重建信心。不要太浮躁，冷静的去对待，让自己沉静下来。
有些职场女性在职场上并未完全站稳脚跟，在有了孩子后，很长一段时间内，家庭会占用很多时间和精力，然后再重返职场的时候会觉得比较吃力，没有想像中那么简单，这样的情况就很容易进入黑暗期。首先应该处理好家庭和事业比重，控制好平衡感，把在生孩子过程中落下的职场东西捡起来，慢慢的去适应重返职场的生活。
还有一些职场女性在一段时间内感到很迷茫，很无助，很不得志。觉得自己已经很努力了为什么还没有成就呢。这就需要正面现实了，有时候不是光努力就行了还需要反思自己的不足，找出问题的原因，多与同事和领导交流，他们提出的建议可以多参考。要正确看待自己的工作能力与职位的对称度，不要造成低不成高不就。职业女性在进入黑暗期后要合理抗争，离职跳槽不是解决问题的根本，躲避只会给自己带来更大的退让。
在黑暗启也要提升自己，学些新东西，交些新朋友，多去了解和发现周围的情况，转移注意力，有时候把自己绷得太紧会把那根弦崩断，所以要让自己放松，减少焦虑。
长期处于黑暗环境之中，会消磨人的意志，减退人的热情，甚至会降低原本的工作能力。因此，设定一个权限期限，告诉自己，在那之前，尽一切可能往好的方向努力，但如果还是不行，那么即便还是不明确自己最终想要什么，但至少也要清楚自己不要的是什么。
还可以换位思考，试着去了解他人的感受，这样能获得全新的视角和感觉，不必要的麻烦也会减少。学会欣赏他人，看到别人的缺点更要看到被人的优点，正确的评价、理解和欣赏他人。不要心胸狭窄，树立公平竞争、互助向前的观念。
