10岁的乐乐学习成绩较差，老师反映：乐乐上课注意力不集中，虽然眼睛是盯着老师，看起来是在专心听讲，但是如果抽他起来回答问题，则是一脸茫然，一问三不知，批改他的家庭作业，错误率很高。

乐乐的父母也很苦恼：我们对乐乐骂过、也打过，可乐乐的注意力真的难以集中。平时在家里做作业，总是东摸一下，西摸一下，或者是一会儿要喝水，一会儿要上厕所，有时自己忍不住吼他“你到底在干什么，做作业就安心做作业，不准去搞其他事情！”

相信有不少家长都有乐乐父母这样的烦恼，孩子注意力不集中，严重影响孩子学习成绩，家长看着很是着急。那么，对于孩子注意力不集中这一问题，家长应该怎样做呢？

其实，孩子注意力不集中主要有这几种情况：

一、孩子注意力维持时间短

有家长说起孩子刚开始的时候是在认真学习或者做作业，学习效果也是有的，但孩子的这种学习状态维持不了太久。确实，有些孩子不能说他们注意力差，而是他们的注意力维持时间短，容易受外界因素的影响。

那么，这种情况，家长就可以这样做来提高孩子的注意力：

1、逐渐延长专心时间。刚开始的时候，孩子的注意力可能有一个极限时间，10分钟、15分钟、20分钟......那么，我们家长可以在孩子注意力快分散的时候，鼓励孩子“再坚持3分钟”，然后再慢慢地叠加、延长时间。

2、阅读来提高孩子注意力。阅读，尤其是纸质的阅读有助于提高孩子的注意力，孩子在刚开始的时候，可以大声地读出来，帮助孩子口、眼、脑相互协调。家长也可以跟孩子一起阅读，给孩子树立一个学习榜样。家长还可以跟孩子玩阅读游戏，家长和孩子一起看书，然后分享自己的心得，或者是让孩子转述自己看到的故事，这也能培养孩子的专注力。

3、跟孩子一起游戏。家长可以跟孩子玩一些游戏，来训练孩子的注意力，比如夹珠子、打乒乓球，或者是通过积木、乐高等玩具来训练孩子注意力。

二、孩子需要家长督促才能进入学习状态

有的孩子缺乏学习的自觉性，需要家长、老师的督促才能进入学习状态，而一旦离开家长或者老师，就开始散漫。而主要原因是还是家长的教育方式有问题，有的家长在教育孩子时，总是认为孩子还小，很多事情都做不好，需要家长的帮助才能做好，所以养成了孩子对家长的依赖，让孩子做任何事情都缺乏主动性。

遇到这种情况，家长就一定要减少对孩子不必要的帮助和陪伴，不要事事包办，有些事情可以交给孩子自己做，比如每天吃完饭可以让孩子帮着收拾碗筷，或者是让孩子洗碗；孩子的房间，让他自己收拾；家长不要每天都去叫孩子起床，家长可以给孩子调闹钟，闹钟响了，就起床，如果孩子赖床迟到了，让孩子尝一尝迟到的后果也不是不可以......

上面这些做法的主要目的是帮助孩子培养责任心，建立自我提醒机制。让孩子学会对自己负责，摆脱依赖，学会专心学习。

三、家庭因素对孩子的影响

家庭因素对孩子注意力的培养有很大的关系，比如父母之间关系紧张，经常在孩子面前吵架，这会影响到孩子，造成孩子情绪波动大，注意力难以集中；或者是有些父母对孩子的期望很大，让孩子必须保持年级第一，不然就接受惩罚。这给孩子很大的学习压力，虽然我们有时常说压力也促使人们进步，但是父母的这种压力可能会适得其反，造成孩子学习时难以集中精力。

那么我们家长应该首先给孩子创造一个和谐的家庭氛围，给孩子更多的关爱，让孩子感到温暖。还有就是家长对孩子有期望，很正常，但要立足于现实，一步一步地来，孩子这样学习才更高效！