今天是什么日子
起床：6:58
就寝：22:58
天气：晴
心情：好
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：健康快乐幸福平安
本月重要成果：适应退休后的生活
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
涂鸦一副漫画《乡村现状》
完成抄写《桃花源记》
远足散步
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
相比腹肌和胸肌
身体背面的肌肉是
“镜子中看不到的肌肉”
但它们却主导着整个肌骨系统
在真正训练这些肌肉之前
可以尝试着用简单的方式
激活它们
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
