阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第九十三篇文章今天，我愿意让生命爱我。生命爱每一个人，我愿意接受生命对我的厚爱，感受生而为人的喜怒哀乐和酸甜苦辣。

人生的旅程跌宕起伏，充满着无限的可能性，纵然人生十有八九不如意，也要一关一关地去闯过，体验不如意之后的成长与蜕变，也许撞上了南墙才知道原来走的路是适合还是不适合。

2025D93今天，我愿意让生命爱我

今天和天天向上老师和太阳丛老师一起完成了《好好告别》（作者：凯瑟琳·曼尼克斯，英国姑息治疗开创者，认知行为治疗师）一书的共读。这本书从六个方面（了解临终模式、找到合适的告别模式、选择讨论死亡的最佳时机、调整生命的预期、留给世界的赠礼、超越生命的局限）教会我们如何直面人生的终点。

在十二天的阅读分享中，我们了解了死亡的模式，叩问了自己的人生，正如书中所言：最辉煌的时刻，也是花瓣绽放至极，行将凋落、华彩化入风中之时。人生过半，难免有些莫名其妙的伤感，在面对人生的终点时刻，我会期待在什么样的场景里？我希望在哪里，与谁在一起度过最后的时刻？……

今天共读的内容是我将这样告别，设置的每一个问题都是如此般地扣人心弦，让我陷入到阅读后的沉淀与思考，若真的进入到人生的终结时刻，我想会有许多的不舍和期待吧，但愿每一天都是我人生最美好的时刻，提醒自己做好重要简单的事情，善待自己和家人，每一天都要好好休息，好好说话，好好生活。

【D49练功打卡】坚持学习和锻炼是一件很值得，有意义的事情

✨练习内容：复习龟形导引功，蛇形导引功

✨练习时长：60分钟

✨身心感受觉察：感受到肩部与大臂之间的关节有不舒适感，内心平静，身体有发热感，阳气生发，做完后有轻微的冒汗的感觉。

✨行动或看课收获：跟随潘老师的讲解练习，一点点纠正自己的动作，有收获，有成长，有进步，感恩老师的指导。学习《道德经》第四十九章，感恩叮当老师的分享，带给我一种美好的感觉，迎接美好的一天。

✨今天比昨天进步的地方：龟形导引功和蛇形导引功的练习有进步，对动作的理解越来越清晰，做起来心情更加地轻松愉悦。愿我们每一天都过得充实而快乐！

叮当老师点评：亲爱的同修们，在查看大家练功打卡时，永远被您们的热情和真诚深深打动，您们就是太极传承路上最美的风景，为您们点赞。

在太极练习里，“以腰为轴” 是核心要点。腰就像太极动作的发动机，带动全身运转。正如拳谚讲：“主宰于腰，形于手指。” 以腰为轴能让动作更具力量与协调性，气血也随腰部转动更好地运行周身，舒缓脏腑。

练太极每一次练习都是积累。别小看重复的动作，可能今天对 “以腰为轴” 多了一分体悟，明天动作就更流畅一分。只要坚持，终会有厚积薄发的一天，不可半途而废。

老师希望太极成为大家生活的挚友，晨起迎着朝阳打一套太极，开启活力满满的一天。睡前伴着月光静练，舒缓身心、安然入眠。健康是场持久战，太极是我们的得力助手。只要大家保持热爱，坚持练习，定会收获身心的蜕变。

同修们，让我们在太极之路上携手奋进，不断突破自我，迎接更美好的自己，老师期待见证您们的每一次成长与进步 。

感恩老师的精彩点评，在练习太极之路上，紧跟老师的步伐，永葆内心的那份热爱，坚持每一天的学习练习，把握太极的精髓，不断突破难点细节，与同修们一起努力向前，实现身心全面蜕变！