今天突然有了一个很清晰的觉察：当我试着敞开自己，拥抱那个真实的自己时，内心像是被风吹散了云雾——舒展、开阔，还有一种前所未有的踏实。

      以前总觉得自己像个套娃，一层一层裹着不同的“面目”：在陌生人面前装得体、在冲突里装大度，在质疑时装不在乎。可那些被藏起来的情绪从没消失过，就像心里住着个被遗忘的小孩，总在角落睁着眼睛，等一句“我看见你了”。他怕黑，怕孤单，更怕自己不值得被好好对待。直到此刻愿意撕掉面纱，蹲下来抱抱他，才发现原来被忽视的委屈，早就该有个出口。

      成年人的世界好像总在教我们“灵活”：职场上要懂分寸，有时得说些违心的场面话，有时要顺着他人的节奏走，美其名曰“成熟”。可只有自己知道，白天切换的“人格”有多耗力。到了晚上卸下防备，那个只想发呆、不想说话的“真我”冒出来时，才懂什么叫“社交累了”——原来戴着面具笑，比哭还累。

    朋友今天跟我聊起一件事，倒让我对“做自己”有了新的体会。她在餐馆看到一个女士，只点了五块钱的饼，却反复去取免费小料。旁边的服务员忍不住念叨：“别总来白嫖啊”，语气里带着不满，甚至越说越直白。可那个女士像没听见一样，该取料取料，该吃饭吃饭，全程没抬头，也没辩解。

      换作以前，我可能会想“这样是不是不太好”，但那天我和朋友盯着看了很久，突然有点佩服她。不是认同她的做法，而是惊讶于她的“内核稳定”——别人的评价像石子扔进水塘，她心里连涟漪都没起。就像她说的“我的世界我做主”，外界的声音再吵，也穿不透她给自己筑的那道“心墙”。

      这恰恰是我最近在修炼的课题。生活里太容易被别人的一句话戳中：“你这都做不好”“反应真慢”，明明知道是气话，却忍不住往心里去，甚至因为这股委屈做出冲动的事。后来才慢慢想通：如果别人的话进不了我的心，又怎么伤得到我？就像那个餐馆里的女士，她未必是“不在乎”，更像是“不接招”——你的情绪是你的事，我的节奏是我的事，两不相干。

      现在的我，开始学着在某些时刻“厚脸皮”。比如开会时大胆说出没把握的想法，哪怕被笑“想简单了”；比如穿一件别人觉得“不合适”的衣服，只要自己舒服就敢出门。原来真的去做了，天也不会塌。

      其实所谓“真实”，未必是要和全世界对着干，而是敢承认“我就是这样”：有优点，也有缺点；会自信，也会脆弱。就像此刻愿意拥抱内心小孩的我，愿意接纳“偶尔玻璃心”的我，反而比任何时候都更有力量。