吸气，我接受
“我是”的真实状态；
呼气，我释放
“我应该是”的执念。
——妙平平 Irena
一个奇怪的悖论是
当我如其所是地接纳了自己
我才可以做出改变
The curious paradox is that when I accept myself just as I am then I can change.
——卡尔•罗杰斯
妙觉：38/40阴性心智早课第38天。早安，大家。晨起即微笑，昆达里尼瑜伽唤醒我美好的一天。安坐，呼吸，冥想，微笑。对一呼一吸保持觉照，充满感激。吸气，我无条件地接受和肯定自己；呼气，我尽情地释放内在的评判紧张和压力。在一呼一吸的起伏里，我越来越安然稳定舒展，我接受和成为了我自己。我是我所是。
[太阳]我是
✨✨✨
我是我所是。
I Am That I Am.
I Am. I Am.
2023.1.4，早上5点，38/40
阴性心智昆达团体早课第38天&
昆达团体早课第440天打卡️
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