【时间】2022.3.4下午13：30
【主题】懂得珍惜自由的人
【思考】今天有嘉宾连麦，是新商业女性IP领袖泳儿，原来在外企工作，后来离职，自主创业，从事轻医美行业。第一次与泳儿连麦，是一次彼此深度连接的过程。
连麦还是关注嘉宾的互动会多一些，也想给到直播间的小伙伴，从彼此的经历中有一些有价值的思考。
【动作】在昨天直播结束有18个预约，上午每隔一小时发圈，把前面的删除，这样预约人数达到了26人。每个动作的测试，都是为了掌握方法，同时养成习惯。
固定动作：开播前检查硬件的准备：灯光，电源，WIFI，充电器，架子，录音设备，杯子，耳麦。软件：预告海报，主题，内容纲要，分类选择日常聊天，群发10个群，音乐的选择。准备好小商店的外链链接；开播后转发朋友圈的文案。
【心态&收获】开播前做了冥想，清理，放松。连麦时有个小插曲，连不上，这个时候 要淡定了，后来发现是关闭了连麦，遇到小问题，真不能慌张，要当稳姐一号。哈哈~如果真的连不上，自己也要有充分地准备，两个小时直播的内容 还是要准备的。提前准备很重要。
与泳儿交流，还是和昨天一样，对于我一个人来深圳，特别好奇，这里面一定有故事。今天 我从另外的角度去讲了自己为什么来深圳。其实，会发现，真诚的面对自己挫败的经历，还有恐惧，还有觉醒，不甘的心，还是很有趣的。我觉得真诚，真的特别有力量。
从交流中，我也重新的认知自己，也从泳儿的反馈中去照见自己。
我的内在追求自由，摆脱束缚的力量非常强，所以就会一直去成长，去突破，一直会折腾 。但 是，从小的环境，造成不敢面对冲突，表现出来很乖的样子，其实，内心特别有自己的主见。为了平衡好关系 ，总是去妥协，装得很乖。当别人过界过度，无法忍受时，就爆掉了。关系容易破损。这样的模式，我也是到去年才意识到，并且去改变自己。每一次冲突带来的反思与进步是巨大的。不痛不知觉醒。
而一个渴望自由的人，与身边的关系 ，虽然有感情，也容易失去平衡，就是因为成长，会突破 原来的平衡。当你的内心渴望 大于你对外在未知的恐惧，不管外面如何还是有强大的力量让你去挑战与突围 。我就是这样，所以，来深圳，我也不清楚，会带来什么，但是，我先敢买张车票先上车，来了再说。现在对于自己的接纳，已经不再用成功与失败，而是生命的旅程在于经历，敢与不敢的选择。
直播这件事儿，其实是让我们走向独立的一种方式，因为人在组织与一些环境中是很容易产生依附的，但是，你不一定能快速地觉察。而直播，作为主播，真的要靠你的体力，能力，耐力，心力来支撑。所以主播是一场自我独立的刻意练习。也会有心态起起伏伏的过程，怎么成为一种职业的素养，还不是一场场播出来的么？作为以后一个创业者最基本的能力，现在就要开始。
从泳儿这里的反馈，我收集了自己的给人的感觉特点：稳，故事感，少女心，年轻，有生命力，笃定...
我们都有共同的认识，个人IP时代，要深耕自媒体，特别是微信生态公域与私域。到了一定的年龄，我们需要有一个安放自己的空间，来表达自己的观点，思想，有自己的小领地，小花园。自媒体就是这么来的~~
谢谢泳儿，谢谢小伙伴的陪伴~~
【金句】今天收获了
#只有你的内在渴望大于你对外在未知的恐惧，才会突破现有的束缚，走向成长。
我开启了自我评分表：1-10分；我今天给自己打8分，心态平和，交流有心流。
flag:2022,百场直播，超级主播，挑战6位数直播间，加油呀
