今日金句：不断地结识新的榜样，不断地跟强人碰撞，才是找到目标、快速成长的捷径。越是在别人都悲观的时候，你越应该振奋积极，寻找机会。因为越是大变局的时候，潜藏的机会就越多，你能够做的事情也就越多。
2020.5.28
坐标：重庆江北区
日期：5月28日，星期四
天气：晴
情绪/心态：保持平静中。
昨日就寝：23:00
今日起床：6:00
今日流水记录：
上午：晨间活动——读书笔记——画画休息——
下午：读书笔记——休息娱乐——画画休息——感恩日记。
晚上：散步——手帐画画——收拾洗漱——加餐娱乐睡觉。
01
感恩自己创造的不可思议的今天
【成就日记】
1、完成了《写作七堂课》的第一章笔记，可多啦！
2、画了小画。
3、坚持写感恩日记第29天。
02
感恩自己今天对自己情绪的觉察
【觉察日记】
今天称了体重，还是太轻了，心里比较害怕。
其实我不用害怕，现在饮食都比较匀静，少吃多餐，运动也只是简单的走路活动，休息得也不错。
天气渐渐热起来了，慢慢地可以增加一点休息的时间，毕竟夏天到了。然后晚上不要熬夜，尽量在22:30~23:00之间睡觉，因为早上又想早点起床。
饮食方面，下午加餐的时候可以吃点水果，晚上还好，不多不少。吃不了太多就不要勉强自己，在自己可以接受的程度下，认真地吃好每一餐，不要给自己长身体的压力，心态很重要。
所以，也不要自己吓自己啦，身体会好起来的，越想只会越糟糕，还不如顺其自然地生活，把自己当成一个正常人，没事就画画，看书，休息，暂时没什么成就也没关系，就当是一个积累的过程。
接受自己是一个平凡人，跟大多数人是一样的，不必有野心，好好地生活。
累的时候，就休息，娱乐，给自己找好玩儿的事情，不用非要做个好学生，成年人的世界，是另一番模样，保护好自己的情绪！
03
感恩、开心、分享
【赋能日记】
（1）分享新目标
今天上午做了《写作七堂课》的读书笔记，头一次读这本书，就觉得这是一本学习写作的好书，现在又给自己定了一个目标：头条变现。
梦想手帐本上写了很多梦想，目前正在执行的是长身体和运营头条，长身体只是一个顺其自然的过程，所以学习的就是写作啦。
有了目标，学习就有劲儿啦！希望自己慢慢地好起来，想正事儿，做正事儿！
（2）感恩遇见英子姐姐。
认识英子姐姐，是从简书开始的。英子姐姐是我的榜样，手帐、阅读、写作、理财，我都要向英子姐姐学习。现在我关注了英子姐姐的豆瓣、微博、头条、公众号，我要默默地向英子姐姐靠近。
在我的印象里，英子姐姐是一个充满温暖的人。我特别喜欢写文字，无论是写作，还是碎碎念，我都喜欢。我的文字里，也永远有英子姐姐的温情。
英子姐姐做事认真，努力，特别优秀，是我心中的小太阳，同时，我也要做自己心中的小太阳！遇见英子姐姐，是我特别幸运的事情，感恩这份遇见！
04
感恩思考重新塑造了圆满
【反思日记】
高能要事：读书笔记，感恩日记。
好好生活：作息+饮食+锻炼。
早上妈妈又给我蒸了蛋花儿饭，中午是好吃的山药泥鳅饭，晚上也是一样的，营养都跟上啦！
今天早上有点冷，我还小跑了一阵子，感觉特别舒服，身体的力量似乎在一点点恢复，真好。但是体重还是不够，可我也不能着急，正常作息，正常生活就好，慢慢来嘛，不要给自己压力。
明天就可以不跑了，不要过多地去消耗，适当走走就好。等身体长好了，再大胆地去奔跑！努力地向前，人生是一场长跑马拉松，不必着急，好好的~
05
感恩一切都是最好的安排
【悦纳日记】
今天比较疲倦了，有两天晚上睡得比较晚了，下午第一节课就娱乐休息过去了，也没有画画，不过之后两节课认真画了小画，还是很开心的。
今晚就不折腾久了，目前这个身体，真的经不起消耗，要懂事，要乖，要先把身体养好。看吧，身体真的是革命的本钱，有心无力可真难受。不仅拖延着自己的人生，还让家人劳心劳力，操心担心。所以无论何时，都要把身体健康放在第一位，学习没那么重要，工作没那么重要，吃饭睡觉才是最重要的。
读书，可以增长我们的见识，虽然没去过远方，但是在书中，我们可以看到外面的世界，可以知道别人的故事，可以洞察生活，可以学习人情世故，这样，等我们走出去的时候，就已经经历过一次了，不会来得措手不及。
所以，不要在该积累的时候，想着一蹴而就。慢慢走，会更快一点。现在不够好，不代表以后也是这样，当然，前提是要不断努力，坚持。
如果不懂得悦纳自己现在的状态，就会产生抵触情绪。而我们应该好好爱自己，无论好坏，我们都是独一无二的，来世上走一圈，真的很难，人间值得，要让自己开心快乐，有事做，有人爱，做一个温暖的小太阳，热爱生活，感恩拥有。
