最近从《会赚钱的人想的不一样》了解到一个词汇“认知解离”:你所认为的不一定是事实。比如说经常跑步的人容易出现膝盖痛的问题，我国庆节的时候跑量一下增加了很多，然后最近老感觉膝盖前侧不舒服有点痛，但实际上用手去摁的话是找不到痛点的。后来一次很偶然的机会又摁了膝盖附近对应的曲泉和膝关穴位，却发现是酸痛的。后来我又询问建国包括其他几个经常跑步的小伙伴都有类似的问题。我们以为膝盖前侧痛，但实际上有可能是侧边痛，左右都痛给人的感觉就是立体的疼痛。这其实是由于各种原因，我们的肝经和胆经拥堵，部分穴位酸痛，但我们还没有感受到。但就是这一点点的不舒服，会导致我们的跑步姿势不对，长期跑下去的确实会伤到膝盖。另外，加上不正确的跑步姿势，跑前没有充分热身或者跑量一下子增加太多，都容易导致受伤。所以跑步之前的话，最好做到“健身先健脑”，掌握科学的跑步方法及简单的运动康复知识，能够让我们做到轻若羽，跑无伤。
7.0践行目标
①每天写晨间日记——100%，晨间日记每天都有在写，但是不能做到每天都从8个维度去写。
②阅读3本书：阅读《会赚钱的人想的不一样》30页
③每天房产课学习0.5h——60%
④每周跑步15公里——20%，本周跑步一次3.35公里
八大关注：
【健康】
睡眠：基本十一点以后才能入睡，深度睡眠不足1小时
冥想：梅校长的21天冥想音乐听完了，这周大概只做了三次冥想，主要为咖啡冥想
运动：本周一共跑步1次，累计3.35公里。
饮食：本周正常饮食，外食较多，未素食
【家庭】
爱人/子女：本周基本上都在加班，有三天在北京，和家人相处的时间非常少。
父母：和妈妈视频一次
【事业】
几个项目的工程认可都挤在了一起，事情特别的多，加班非常多
【财富】
本周主要为日常消费，以及北京来回高铁机票酒店费用
躬行俱乐部捐款“铁链男孩”
【成长】
阅读《会赚钱的人想的不一样》30页
FBB北京线下包租课学习2天
【休闲】
第一次去北京，在天安门广场拍照，品尝北京美食
【社交】
参加效能赢家队7.0践行，感谢丽萍姐连续两次分享金刚智慧
FBB北京线下包租课担任26组助教，并且认识了好几个落地实践大咖。额外收获，对于理工科出身的我这一次担任助教之后，居然萌生了想学销售的想法，因为我现在越来越觉得销售才是这个世界上最伟大的职业！
越分享越富有！
【效能】
我本周是否高能要事？
5色周表：未记录
九段：就运动量非常少，膝盖周边穴位酸痛就好好休息
本周大事记：
儿子完成落户
晨间日记模板更新，增加6时书内容
誓言：
我愿穿起理性的铠甲，阻挡愚昧摧残我的家庭。
我愿拿起智慧的战刃，成为家族的希望之光。
梦想激发我的斗志，
谦卑规范我的言行，
求真让我无所畏惧，
利他使我所向披靡，
精进为我点燃道路，
而我的荣耀永远属于伟大的祖国！
根据吸引力法则，每天向宇宙下订单：
今天必将是我快乐和富足的一天！
请大家用心和我一起来做吧！
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满，富足的！
我是因，世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有，这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生
我对一切的发生负100%的责任
我敞开自己接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变！
我愿意改变曾经不正确的言行！
我愿意丢弃过去不恰当的信念！
我愿意经由我，把这个世界上最美好的爱与能量传递出去！
我要做传递美德，爱与智慧的管道！
我来到这个世界，就是来奉献这个世界的！
我来到这个世界，就是为了引领这个世界的！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
我是最棒的！
我爱我自己，我相信我自己！（3遍）
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩老师谆谆教导
感恩所有贵人的帮助，愿大家身体健康，心想事成，愿大家喜悦，富足，丰盛，一切圆满！
