（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
感恩早上韩再一次表达,看到自己总是会对自己设限,对权威的敬畏,而在下午自己对自己心智模式的发现!每天会有不同的体验,让自己时时关照!感恩一切的发生!
2018-03-19
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