2019-04-09 

陈晓菁

今天是什么日子：20190410

日出5:30日落：6:30

起床：5:25。 就寝：10:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

• 目标1:减肥15斤

• 黛妍蜜事业目标：2000万

• 完成二次家庭旅游。   

能量学习及易效能课程

本月重要成果/4月份

• 减肥3斤

• 黛妍蜜公司架构建立

•建立19年梦想版

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、锻炼一小时

2、亲子陪伴

3、黛妍蜜分享会

C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

1、易效能十周训。

2、樊登读书会

G、健康与饮食

1、早餐：果蔬汁

2、晚上泡脚

早睡早起

H、好习惯打卡

早起️  ✅

阅读✅

梳头

跑步

静坐️✅

整理️✅

检视✅

泡脚✅

早睡✅

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