2019-04-09
陈晓菁
今天是什么日子：20190410
日出5:30日落：6:30
起床：5:25。 就寝：10:00
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
• 目标1:减肥15斤
• 黛妍蜜事业目标：2000万
• 完成二次家庭旅游。
能量学习及易效能课程
本月重要成果/4月份
• 减肥3斤
• 黛妍蜜公司架构建立
•建立19年梦想版
B、今日三只青蛙/番茄钟
1、锻炼一小时
2、亲子陪伴
3、黛妍蜜分享会
C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
1、易效能十周训。
2、樊登读书会
G、健康与饮食
1、早餐：果蔬汁
2、晚上泡脚
早睡早起
H、好习惯打卡
早起️ ✅
阅读✅
梳头
跑步
静坐️✅
整理️✅
检视✅
泡脚✅
早睡✅
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