自我感觉我自己还是一个挺有自驱力而且勇于尝试的人，坚持过很多习惯，有些不适合我，有些放弃了，有些坚持到了今天。
1. 晨跑。大学时坚持过一段时间的晨跑，早上6点半左右开始，一般跑30分钟到一个小时，开始还是很有冲劲的，但慢慢的晨跑回来之后会感觉很累，一上午什么也不想做，咬牙坚持了两个月（幸好当时也没什么重要的事情要忙），虽然后面感觉身体已经适应了，但还是觉得影响了效率，最终还是放弃了。
2. 健身。这个习惯从大学开始断断续续坚持了七八年吧，为什么说断断续续呢，主要是因为到处跑来跑去，有的时候条件不允许，健身房去不了只能徒手锻炼，做个俯卧撑、深蹲，肯定没有专门跑去健身房练的系统，果然人还是需要仪式感。
3. 冥想。坚持了挺久的习惯了，晚上睡前冥想一下，放空一下自己，可以过更好的进入睡眠。注意，是冥想，不是瞎想，想多了反而睡不着了（别问我怎么知道的）。
4. 计划总结。这个也是坚持了挺久的习惯，自觉受益匪浅。之前是早上做计划，晚上做总结，现在干脆计划总结晚上一起做了，捋一捋今天干了什么，明天要干什么，然后写在本子上，第二天一早照着做就行了，不至于到了工作岗位先发呆半天想想今天要干嘛。
5. 阅读。这个也是一直没断过的终身受益的好习惯，每天至少阅读半小时，积小流可以成江河。最重要的是可以从已经习以为常的生活中跳出来，与不同的人对话，让你可以一直看看外面的世界。
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