取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。取法其下，法不得也。大概意思:用正确的方法做事,结果会较好;用一般的方法做事,结果就较差;用较差的方法做事,结果会失败。为了用更好的方法学习，所以决定先从怎样高效学习开始。
在这个信息爆炸的时代里，随着智能时代到来，人人自危，就不断学习及自我成长，大量的知识难以消化，时间越来越不够用，学习如何有效的学习变的是很多人的迫切需求及必需技能。
我们很多人都在学习，虽然很用功很努力，但效果往往不尽人意，究其原因，多半是学习不得法，行动不得要领。
这本书会对你看待和理解学习方法产生深远的影响。你会触动和反思，然后重新出发，高速前行。
学习使用书中的方法会让学习变得很有趣。让我们更喜欢学习。让我们明白为什么某些方法要比其他的方法更有效。我们平时有什么学习方法的误区。才让我们效率低，收益少。甚至没有收获。
我们NLP相信大脑潜力无限，却没有给我们配备使用手册，这本书跟我们的NLP有相同点，这本就是如何运用大脑学习提升学习技巧的使用说明书。这些学习方法可以帮你改变思维，甚至改变人生。
书中还运用当代主流的认知心理学和学习心理学，每一章理论结合实践和建议练习，让我们学以致用。我们可以边读边练，边练边学，边学边用。
书中的10个好的学习方法和10个学习误区。
10个好的学习法则：
运用回想。读完一页书请合上它并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。
自我测试。任何内容任何时候都能测试，卡片是你的好帮手。
对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题的过程，解决一个问题后还要把它重新在脑海里过一遍。
间隔重复动作。无论学哪门课，都不要安排得太集中，将它们分散开来。
交替使用不同的解题技巧。做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。
注意休息。每天学一点总是比集中在一天学会好很多，因为你的大脑得到了休息。
使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样使用比喻地解释才能让10岁小孩都明白这个概念？
专注。关掉手机和电脑上所有会干扰你的声音，并在计时器上设定25分钟。时间一到，给自己一个小小的奖励。
困难的事情最先做。最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。
心理对照。在工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想，相信未来的你会感谢此刻努力的你。
10个学习误区：
被动重复阅读。除非你能合上书回忆要点，否则重复阅读看过的内容就是浪费时间。
满眼尽是重点标记。在文中标记重点，会让大脑以为自己已经记住了学习内容，但实际上你只是手上动动。
看一眼解题方法，就觉得胸有成竹。这是我们最糟糕的错误之一。你要做到的是不看答案也能解决问题。
等到火烧眉毛才开始学习。你会在运动会前一天才开始练习吗？学习也是一个道理。
已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。如果只一直在解决相似的问题，那么实际上你并没有在学习。
与朋友一起把学习变成了闲聊。这完全是浪费时间的行为，这时该考虑更换学习同伴了。
做题前忽视读课本。就和还不会游泳的时候你也不会轻易跳进泳池一样，教科书就是你的游泳教练。如果嫌麻烦而忽略课本，那么你会走很多弯路哦。
有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。最让老师担心的就是不来提问的学生，希望你别成为其中之一。
时常分心，却还以为自己能学得足够深入。每次受到短信或谈话的影响，你能在学习上投入的脑力都会变得更少。
睡眠不足。长时间的疲劳会让毒素在脑中堆积，毒素会破坏神经连接，让你无法快速有效地思考。
