又到了期末复习的日子，想想除了卷子还是卷子的日子，真是很单调啊！能不能变个形式，让复习也变得有趣，充满挑战呢？
我们开始一个21天的自制力锻炼计划吧！自制力锻炼源于老师看过的一本书，《习惯的力量》。在这本书中，失去记忆的病人，因为习惯的本能在离开家后还能回来，酗酒的人也能依靠替代习惯改变恶习。特别是他强调了斯坦福大学的教授曾经开展的一个棉花糖实验。实验在一群4岁左右的孩童中展开，实验员给每个孩子面前放一个棉花糖，并要求如果延迟15分钟再吃，可以得到双份。后来那些能够忍受的孩子通常具有更好的人生表现。不要小看这短短的15分钟，也许它就成为不同人生的分水岭。
再说说我自己，和儿子一起坚持读书一年了，虽然读的内容没有他多，有时只是短短的十几分钟，但我真的发现了自己的变化，我的拖延症减轻了，接到任务不会再拖到最后一分钟才做。为什么？我想是因为持续的做一件事，然后得到成就感，于是想要把这种成就感累加，于是积极做事，又获得成就感，又促成积极做下一件事，形成了一个良性循环吧。
所以趁着初三未至，趁着我们还有时间，这么多自习课的日子以后不会再有了。我们来挑战一次吧，看看自己能否坚持，看看自己能否控制自己，不被懒惰和懦弱打败。挑战一次吧，即使不以成绩为目的，我们也将收获一个良好的习惯，一次成功的体验，一次意志力的考验！
那么如何挑战？21天写作计划，每天最少写作文纸一页，题目自拟，但是一定要点题，扣题，首尾呼应，要至少引用一句诗文！争取在学校完成。谁来督查呢，当然是我们自己，聘请若干为小助手，一句话点评，监督别人的同时也可以增加自己的写作素材。说是21天，其实不过只有15天，坚持真的很难哦！我们一起挑战吧！来开始写吧！
胡老师的下水小文：《八年一班进步啦》
在胡老师眼中，八年一班变啦，不同于以前的懒散，整个集体有了很大进步。
这不仅体现在课堂中：随意说话的人少了，认真记笔记的人多了，积极发言的人也多了。还体现在考试成绩中，这次期中我们不但整体名次有进步，而且与前面班级的距离在缩小。
哎呀，真是“士别三日，即更刮目相看啊”！
期待八年一班继续保持，争取更大进步！我看好你们呦！
于是，我们开始了！第一天，共评出四位优秀上榜同学，他们是雪、予、悦、飞。
飞写道：
“习惯决定命运”，不错的，我一直笃信这句话。
可惜，我是一个自控力很差的人，只要手机在我旁边，我就被手机控制了。我一直想改变，可是……
今天，听了老师讲的《习惯的力量》，让我很受触动。我不仅自控力不行，还有很严重的拖延症，我也曾给自己设定了“21天的计划”，但没有坚持下来。这次老师的话对我最大的影响，就是坚定了我的信念。
我要在这学期最后的三个星期里，坚持写作和读书的好习惯，坚持就从今天开始！
看样子大家动力十足，路遥知马力，看看谁能笑到最后吧！也请各位家长督促鼓劲，坚持21天，挑战21天，塑造性格，迈向成功！
