记忆里小时候的自己睡懒觉是要挨批的,甚至有一次还挨打了呢。
平时上班也都是到点起床,在冬天,起床都是需要勇气的,所以好不容易到双休日,一定睡个懒觉给自己补给。
近期由于新型冠状病毒肺炎肆意蔓延,这段时间睡懒觉,睡得正大光明,睡得理直气壮,但反而整个人特别得没有精神,究其因是晚上迟迟不睡,早上赖着不醒。
几千年前,人类就是日出而作,日落而息,人类生物钟顺应大自然规律。所以晚上尽量早点睡觉,早上莫赖床。一句老话:早睡早起身体好!
记忆里小时候的自己睡懒觉是要挨批的,甚至有一次还挨打了呢。
平时上班也都是到点起床,在冬天,起床都是需要勇气的,所以好不容易到双休日,一定睡个懒觉给自己补给。
近期由于新型冠状病毒肺炎肆意蔓延,这段时间睡懒觉,睡得正大光明,睡得理直气壮,但反而整个人特别得没有精神,究其因是晚上迟迟不睡,早上赖着不醒。
几千年前,人类就是日出而作,日落而息,人类生物钟顺应大自然规律。所以晚上尽量早点睡觉,早上莫赖床。一句老话:早睡早起身体好!