昨天朋友来了，好长时间不见，分毫没有生疏感。

朋友比我大一点，未婚。一心扑在事业上，现在已经是教育局科级了。没有任何关系，只靠自己的一双手。

我对朋友刮目相看的是当年她在农信社干的风生水起的时候，毅然辞职来郑州考公务员，从一个考试学员都不愿意交流的小菜鸟考到了新乡的教育局。

那种说干就干，锲而不舍的精神真是让我佩服。

她在新乡买了房，买了车。自己开着过来了。

她办事一向很稳。其实在大学期间是个大咧咧的女孩子，经过近10年的磨砺和改变，她已经俨然是个职场老手了。

人情世故，职场规则，大概也谙熟于心。

相反，我却处在婚姻和工作的分水岭。会计工作处在一个基础往高层过度的阶段，婚姻处在一个半死不活的状态。和她分析后，她给了我几点建议：

1.做好眼前该做的。作为一个妻子，照顾好孩子，照顾孩子不要焦虑，要放松，多夸（一天三次欣赏），多带孩子参加室外活动，下班后属于孩子和家庭时间，不能占用。

2.做为一个妻子，要在心理上放平，气势高但是姿态要低。

3.作为儿媳妇，节假日该打电话，该买礼物都要做到，不要一味逃避，一味拿过去的事情说事儿。纠结在那个事情上出不来。

4.我再加一条，对待自己，要多发现优势，多鼓励，注意关爱自己的身体，拍打和拉筋要坚持。

自己的情绪要刻意练习。

做不到的要刻意练习。

当她说出这句话的时候，我知道她是没有读过李笑来的书的。她竟然从日常生活经验中总结出来了。

我知道她说的都对。

我若想脱离旧有的思想模式和行为习惯其实很快。重点是要用策略和方法让自己坚持下来。

那就是刻意练习了。

她又给我促膝而谈，像个大姐姐一样去分析其中的利弊。

她能有今天的成就，完全是因为她在做每一件事前，做充分的思想准备，全身心的投入。不松懈的付出，事后还有总结分析。

我想这就是刻意练习吧.