7:00打卡
7:00-9:30起床洗漱早餐
9:30-12:30收拾行李打扫房间
12:30-4:30午餐陪朋友去公司去机场
4:30-6:30到恩施看书100页
6:30-8:30晚餐
8:30-12:30回酒店到罗曲店子和朝辉及罗曲员工聊天
12:30-1:00回酒店睡觉
15:00
观察：今天再去机场的路上自己有开始准备好今天要看得书，在候机和去的路上有利用好时间提前把今天要看的页数给提前完成，看书的途中没有因为别的事情尔分心，今天的自己让我很高兴。
体验：当我认真去做一件事情的时候，就不会受到外界的打扰，体验到自己的决心很重要，有开始要求自己必须做到那些，不在用别的借口来拖延。
22:00
观察：晚上和朝辉还有罗曲店子员工李敏在一起聊天，在我们谈话的时候我和朝辉都有先认真的听别人把话说完，还做到接受不辩解，还了解到罗曲平时工作的一个状态和员工之间的处理事情的方式以及态度，通过和他人的沟通中反映出很多我们自己的问题，也发现关于自己的有哪些，自己以后会怎样处理事情，还告诉李敏有意见或者有想法就要即使提出来，从我们的沟通中发现很多关于罗曲的是什么。
体验：要想知道别人的想法就要先认真的去倾听，只有学会了倾听才知道怎么去处理解决这些事情，还有人和人及时的沟通很重要，自己今天感觉很好，虽然自己能力有限，但是自己有无私的去奉献出来，今天看到不一样的朝辉，一个认真的朝辉，发现他原来这么棒，也看到自己能贡献的还有很多。
