昨天没有写东西，今天没有运动，本来也不想写东西了，但是想想好像每次我都是这样，受了刺激，打鸡血，抽风似的发作几天，坚持运动、坚持早睡早起，坚持认真过好自己的生活，把每一天都过的精彩，然后兴奋劲儿一过，遇到点什么事儿立马蔫儿了，开始马马虎虎、将将就就、糊里糊涂，始终处于常立志的状态。

今天主要相结合自己的亲身经历将点儿体会

1、马虎今天就有50%的可能马虎明天

领导几个月前安排我做一件事儿，无奈我一直对现在的工作不满意，想换工作又没有勇气和方向，于是每天的状态就是对于工作上面的事儿敷衍了事，能拖就拖，能不办就不办，每天就坐在那里空间自己的未来，想自己未来的路到底在哪里，越想越头疼、越想越迷茫，做什么都提不起劲，不想和别人打交道，不愿意帮助别人，嫌麻烦，脾气越来越差，一点就爆，这样的状态一直周而复始，知道前几天开始说要慢慢走出这样的状态。

正好，今天领导问起这个事儿，后果可想而知，在加上自己把控情绪的能力不强，直接导致几天的好状态和心情被打破，我又开始靠吃东西转移注意力，靠看视频转移注意力，宁愿空虚的玩手机也不愿意早点休息。

究其原因，最主要的就是马虎今天，今天的事情不好好做，只知道胡思乱想，由此埋下导火索，再加上自身对情绪的控制能力不强，这个导火索总有爆发的时候，那个时候坏的情绪又会影响到自己当时做的事情，导致马马虎虎敷衍了事，这样又会埋下另外的导火索，周而复始。所以马虎今天就有50%的可能马虎明天，我们要做好手头上的每件事情，对自己做的每件事情都要认真对待，如果你不喜欢的工作，非常的不喜欢，那么就请离开，不要继续浪费自己的生命；如果认真分析考虑一时半会儿不能离开，那么就请认认真真的做好手头上的工作，至少它不会成为你日后的一个导火索，不知道什么时候爆开，影响到你未来做的事情。同样的，认真做事的时候还有什么时间去空想呢，这样的话，即便不是特别好的结果，但是绝对会比这种状态下出现的结果要好很多。

少想多做，把每天当作生命的最后一天，活在当下等等，我想都是这个意思吧

2、怕本身就是一种拖累你的不利因素

这两天想着运动，但是时间表提示生理期要来了，于是想着生理期来了不能剧烈运动要好好休息，就没有运动，无奈生理期又没有到，又觉着浪费了两天的锻炼时间，我想很多人都有这样的时候，考虑一件事情，做某件事情的时候瞻前顾后、想东想西，究其根本的原因就是怕，想得太多，总是什么都想要兼顾，害怕失去任何东西。就像我，既想要好好照顾身体，又想要抓住一切机会运动减肥，当这两者在自己的认知中出现矛盾和冲突的时候就开始犹豫不决、瞻前顾后了，因为两个都想要，一个都不愿意放弃，在开始的时候就已经怕是缠身了。如果从一开始就能顺其自然，遇到什么勇敢的去面对，就不会出现这样反反复复的纠结时刻了。

3、贪多嚼不烂

我做一件事情总是不求甚解，然后过了一段时间又在重新花时间去重复的做这件事情，事倍功半的效果都没有，完全是时间和精力花了，事情一个没做，能力一点儿没长。比如说，爸爸腰椎间盘突出，于是我开始在网上找资料研究这个病，关于如何治疗、如何找医院等，找了很多资料，一心贪多，囫囵吞枣的看了许多，现在我对于如何更好的帮助父亲治疗还是不太明白；有段时间我很是花功夫钻研养生知识，书都看了六七本，但是具体如何养生，哪些食物是哪个季节的当季食物、食物的属性（温、平、寒、凉）等还是不甚了解，好像知道一些又好像不太懂，过了两个月又重新去看那些书，但是还是没有吃透，过了几个月又在去翻看；有段时间觉得自己的护肤品效果不好，于是想研究研究护肤品好帮助自己挑选和购买，看了很多资料，但是都没有深入进去，之后又重新研究过一次，然而现在我依然不会挑选，买的依然是别人的推荐。

这样的例子还有很多，有人说，当你的生命中频繁的出现某件事情的时候你就要开始思考内在的原因了。我做一件事情从来没有钻进去，没有把这件事情做透，时间、精力都花了，没有任何效果，还把自己弄得特别忙碌，于是会惊觉，一晃眼时间过完了，但是想不起来自己做了什么事情，不知道过去的每一天自己在忙什么，因为没有结果啊，所谓的假努力、假勤奋应该就是这样的了。

贪多嚼不烂，宁可少也要精，不然只会重复的浪费时间、浪费精力，碌碌无为。