11月8日星期五
起床：6：00
就寝：9：00
天气：晴6～12度
心情：好
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：老有所为，老有所乐，老有所养的退休新生活
本月重要成果：完成生活方式的切换
今日三只青蛙/番茄钟
没有背单词
成功日志-记录三五件有收获的事务
上课，教研活动
财务检视
吃饭14元
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
肝虚者，两肋胀满，脾气暴躁，淤积而成。
补虚需要气盈，有赖于肺，而推动气血又需要肾精，人体是一个系统
健康与饮食
今日步数：17137
今日锻炼：10000
今日饮食：