今天是什么日子
起床：4:57
就寝：21:40
天气：晴天
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：朗读，听书，阅读
改进：朗读加读书习惯，记录-排程
习惯养成：朗读习惯
周目标·完成进度
听书完成
朗读完成
日更没完成
读书完成一半
学习·信息·阅读
读《能断金刚》，人生专注什么得到什么，专注太多，什么也得不到。
健康·饮食·锻炼
身体健康
饮食清淡:昨天吃红薯，白菜，茄子，苹果，番茄，五种水果蔬菜。
人际·家人·朋友
时间管理很重要，早晨
完成自己的事，晚上才有时间跟朋友联系。
昨天，跟母亲打电话沟通。
朋友在上夜班，没聊天。
工作·思考
清单法和魔板很重要，但需要行动，只要行动起来，才会有结果，不行动永远不能积累经验。
最美好的三件事
1.朗读
2.听书
3.读书
思考·创意·未来
1.有目标，一定一鼓作气做下来，不能半途而废，不管有多难，都要坚持下来，坚持会有结果。否则是空谈。
