现在比较放松啊，再继续说一说刚才的。

因为我们发现我们有时候想学习，就是因为受到了某种刺激，可能才想学习。你比如说看到了一个励志的故事，看到了一个努力到感动自己的视频。

看到了一个身材很好的人，在讲述自己如何坚持，然后把生产管理好。

然后我们看到这些视频的话，然后可能就有自己的想法，然后自己想要达到他们这样的一个效果，然后就开始学习。但是往往是3分钟的热度。这是因为什么呢？因为我们一开始就给自己定的目标很高。

太有压力了，然后短期内达不到这个效果，我们就容易放弃。

你要知道人家做成这件事儿，身体锻炼成那种效果，他不是一天两天的。

他是需要精力，意志力，还有一个规划。

然后才能达到一个正能量的状态。但是我们往往大部分人首先精力是一个大难关。

上了一天班了，谁都想躺那儿。

是吧，早上了起不来都想多睡一会儿。

其实大部分人的精力是不行的。对于那些发视频的一天，做好多工作的人，他们有一个先天的优势，就是精力强。这是一个前提。

但是我们不要为此气馁，我们一开始可能要把目标定的低一点。

慢慢来，其实我们看这种视频啊，其实说实在一方面能给我们一定的激励。但是我们看多了的话，有时候也会对我们造成一定的焦虑，焦虑多了，我们就很容易放弃。

很容易坚持不下去。

因为焦虑有时候会带来一些意想不到的情况发生。

所以当你搜到这些短视频的一个例子，故事或者一个短视频的启发之后。

你要做的是什么？

你要想想自己。

是不是只是为了一时爽，意淫一下？

而不是真正的想要达到那个效果。如果你真想要达到目标。

你就应该给自己发个誓。

你要怎么怎么做，给他规划好。

因为做成一件事儿。

不仅仅需要一个人。

还有一个规划，一个计划。

以及达成的一个目标。

只有这3点。

到位了，你才能做成一件事情。

否则的话，那只是意淫，只是一个意淫而已。3分钟的热度根本坚持不下来。

还有你坚持不下来原因，还有你一开始逼迫自己太狠了。

然后导致了你。

你下意识的觉得这个过程是痛苦的，是不是不是人能受得了的，你下意识就要逃避。所以说三分钟热度之后就没有下文了。

网上总是有一些什么鸡汤，什么学习到感动自己什么学习到无能呃。

学习什么？学习到无能为力，学习到感动自己，只要学不死就往死里去。

这可能在一定时间段内是有效的。但是对于长远的眼光来说，对于人性来说。

他不是一个很好的开始。

因为本身把这件事就说的很难，很难。

很苦很苦，人下意识都是想要逃避的。

逃避痛苦的这是人的本性。

你可能要说了，但有些人呢就是。

忍受了这么痛和痛苦，然后成功了。

是的，你说的这个这个也不可否认那有些人就是那么厉害。其实我想说的是，我们也想要达成这样的结果。但是我们不要自己让自己处于到这种怎么努力到，累到只为了让自己感动自己，这对吗？

我们讲究的是一个。

长期有效的方法。

努力到感动自己。

哪些人能一直努力到感动自己呢？

目前想想，不是的。

只是有一段感动到自己的经历。

对于我们想要完成一件事儿来说，要有长期主义是奔着长期去的。

而不是为了努力到感动自己。

不是为了让自己身心俱疲。

不是让自己处于一个崩溃，崩溃的边缘。