减肥,掌握正确的方法,简单又健康

      体重从过年的113长到现在的123,就是在家两个月宅生活。

三月初就开始天天喊减肥,也和别人打赌,以为轻松就能减。整个三月过去了,现在依然120。

最晚吃了两个多月没吃到的火锅

今天已经是3月27日。吃了最美的火锅

今天早上一个鸡蛋一碗养生菁,从今天开始,只吃早餐,和苹果蔬菜。

一定要把体重减下来!做人成功与否,在于自己。成功不是一触而就。

明天按照老师说的方式跑步。昨天是5.5公里的时速,30分钟。今天跑6公里时速,30分钟。

加油,目标是56公斤
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