为了让每一位新进来和我们一起参加生命蜕变能量点断食的伙伴更清晰这个断食的意义与其它断食的区别，以后每次断食指引文的前，放上这段文字。现今各种断食很多，断食的效果和意义都不一样。也有一些群体断食也是和我们断食是同一天，作用和意义也不一样。
在这个群体的生命蜕变能量点断食之所以能够让伙伴能一次次断食看到自己一个个旧有模式的脱落，成就全新的自己，那是因为这个生命蜕变能量点断食是由当下时候能量点的频率+蜕变的频率+集体的愿力而产生的结果。
生命蜕变能量点断食是让我们的体内能量得以净化，（我们会感到恐惧，是因为我们体内有恐惧的能量和频率，我们会内疚，是因为我们体内有内疚的能量和频率，我们会匮乏是因为我们内在有匮乏的能量和频率.......这是我们体内所有能量综合后在面对当下时对事件的回应，反应了此时我们内在的能量和频率），我们面对一个事件会恐惧，会内疚，会嫉妒等等，是因为我们面对事件体内能量所运行的模式，在事件上的展现。
我们在生命蜕变能量点断食时，阻隔食物把当下空间能量频率带进我们体内，而将这个能量的运转模式的方向转变了，而这个能量是让我们的旧有模式不断持续的加能，就象汽车被加了油又能持续运作这个模式，当我们一次次参加我们这个生命蜕变能量点断食后，好比这个车不在加油了，然后这个车（这个旧模式）运行越来越慢，直到停止下来。就会看见我们生活很多模式（不好的习性和秉性，负面的回应方式）会慢慢的减少，在体内原来能量的运行方向一点点的改变了方向，
能量改变了运行的模式和方向时产生的频率就不一样了，好比数学里的 -1，换了方向就变成了 +1,所以我们会看见自己正向的能量一次次增加，软弱的变得勇敢了，烦躁的变得宁静了，内疚的会变得宽恕了......旧有模式少一点再少一点 ，欢迎大家分享觉察到自己物质身体的微妙变化，情绪的微妙变化，行为表达的微妙变化，
能量的微妙变化，意识的微妙变化等等，经过生命蜕变能量点断食让自己身体能量池净化与扩张，净化后和扩张后才有机会装进新的能量和意识，诵读断食指引是在这个能量池上播种，这个指引是一个意识的种子，每次读完后，灵魂会带着这个意识种子，生根，发芽，结果，修正我们非自我偏离生命蓝图的意识，能量与行为，
让我们人生前行的方向与自己的生命蓝图的更加相符，也是自性合一的过程——就是自己在这个世上所走生命的轨迹与此生我们灵魂所要走的轨迹一致，便是自行合一，这就完成了我们来到这个世上所有要成的使命，这个就是蜕变的过程。这也是为什么在这里断食，哪怕是在同一天断食，自己去断食，和在这里接龙断食是本质上的不一样。我们这样的断食，对我们人生意义是不一样的，如果我们有一些自己一直想改变，想放下的，不管学习了多少理论知识，头脑理性怎么明白都无法改掉或者放下，听懂了做不到的，
都可以尝试和我们一起参加生命蜕变能量点断食，也许会让我们收获前所未有的惊喜！
今天是玛雅历法是行星的白镜子，来到了蓝风暴年我们最后一次以蓝风暴能量去剥落我们自己系统的旧有模式的关键，也是2020年中最强大的一次剥离。今天要做到完全断食应该是轻而易举的，因为整个空间能量蕴含着水的能量，我们补喝水，身体本身今天至少在充满水的能量空间里，自然也不会缺水，我们被空间的水元素力量滋养着。今天我们如果能做到完全的断食，我们会比以往更洁净，因为今天空间存在着水元素的力量把我们净化。今天完全断食，连水的不喝，这个水元素会洁净我们的灵魂，洁净我们灵魂在一次次投生地球所存留在我们物质身体的阿卡西记录，阿卡西记录里除了记录了我们最本原的样貌特性意外，更多的是在一次次投生所经历的事件，情绪，感情，行为模式的记忆，这都是幻想中的经历和记忆，现在的我们是多世的阿卡西记录与我们本来样貌特性的混合体，今天我们如果能坚持完全断食，剥离很多阿卡西记录，让我们进一步可以感知到我们真正的自己是怎样的样貌，今天的完全断食是可以最大帮助除障我们的罪恶和愚昧，不良的秉性和习性，让我们越来越清明。
闭上眼睛才能回到我们内在，才能把物质世界吸引我们眼睛，嘴巴，耳朵的力量。今天可以放下有声世界，放下音乐，可以放下手机，做一个冥想， 点燃一个蜡烛，拿着它靠近我们身体，以中线为轴，以中线为起点向左边，从海底轮到顶轮，左边身体 ，一点一点移动让然火焰烤着，在过程看看火焰在身体那个部分火焰亮，哪个点上火边弱了， 火变弱的点，多烤一下，或者多烤几次，火变弱的点，说明堵塞还厉害，多烤一下，看到火慢慢由弱变亮，证明已经从身体释放了身体堵塞部分的能量。昨晚这部分，把蜡烛放在凳子上，自己背对着蜡烛，蜡烛高度最好在正对背部，然后左手放在左大腿，手心向上，右手掌放在地上，掌心向下。然后开始冥想。
最做这个冥想我们今天很容易旧实现了行星的红龙的启动，和行星的白世界桥，整个意识自然就得到提升。很多伙伴看我写的文字，可能每个字都认识，但是头脑无法理解内在的含义，更加无法用身体去体验到文字里描述的过程， 这是能正常的，因为大家刚开始参加生命蜕变能量点断食时，能量是非常混浊，意识也是由局限的， 经过一次一次生命蜕变能量点的断食，体内的能量一次一次被净化，我们身体的能量池空间扩张和净化后，我在为大家打开意识新窗口时，才能慢慢多理解一点，多表达一点。 这也是大家的蜕变成长过程，从听不懂，到听懂一点了，从身体没有感觉，到身体慢慢有些感觉了。这是生命蜕变的其中方式之一。
完成了一次断食我们就进入了全新的能量年7月26日玛雅新年，进入了电力黄种子年分。——这就实现今天行星的白世界桥，新的人生风景将至
断食是有固定的时间，复谷（复食）也有固定的时间。2021年07月20日是断食日，{严格断食的可以一整天可以不吃任何食物，也不喝水。}
如果不能做到完全断食（连水都断）， 次之做法，在{午后12：00之后喝水}，不吃其他食物。但是收获到的能量是不一样的。
以上做不到也没关系，再次之做法，{全天只喝水(包括从上午就开始喝水)}，不吃其他食物。但这样的做法与完全不进任何食物的所收获的能量是不一样的。
实在难以接受的话，完全断食到中午，午后可以喝水，蔬菜，水果；不能有谷物和豆类，油盐等其他食物。
复谷（复食）时间2021年07月21日，上午05:52———09:41时间之内，食用五谷，即完成断食流程。
AIKO 于中山 象鼻神静修小舍
