早上醒来，拿起手机，好友发了一个倪萍老师的视频。看到她那亲和的笑容、温暖的话语，特别是减肥后那整个的状态，给人以力量。
她是大家最喜欢的央视主持人，自然、淳朴、极具亲和力的主持风格，深受大家的喜欢。她曾经站在山顶发出耀眼的光芒，但生活也把她一次次摔在深沟里，她都咬着，一步步向上攀爬。最终在60岁时，她又活成了一束强光，不仅照亮自己后半生的人生，又让中年焦虑的女性朋友看到希望。
人生没有太晚的开始，不要给自己设限。只要你从此刻开始改变，爱自己，允许自己说“不”，有“不怕”的精神，都可以创造属于自己的奇迹。
01学会说“不”
昨天晚上，同事约我吃饭，我碍于面子不好意思拒绝，就不太情愿地去了，有好几个不太熟悉的人，那吃得真叫“尬”。
只见同事左右逢源，妙语连天，让大家欢乐无比，无外乎一些碎片信息：电视剧里那个女主的衣服搭的好，给你的风格好像，你俩的眼光一样，你的审美和大明星一样。”引来对方的狂笑。
这是你老公送你的包包吧，怎么这么暖，我老公怎么没有这么贴心，你真是太幸福。
几个小时下来，我像个局外人一样，看着她们在相互夸赞。我就一个人在默默吃东西，最后吃得太多，胃难受，一夜都睡不着。
如果我能真实表达我的想法，就可以避免这一切。简单吃点饭，看看书，散散步，做自己喜欢的事情，多么愉快。
《断舍离》有句话：“自身要尤其注重自己最真实的感情，而不是受其他人的影响。”
就像倪萍老师说，不想去吃的饭，我就说“不”。
我们人在江湖，总是受其他人的影响，去做一些自己不开心的事情。往后的人生，多想自己的感受，我不开心、不想干，就勇敢说“不”。
02先学会“爱”自己
倪萍老师说，她从小离开姥姥，参加工作从来没有爱过自己。她把工作放在第一位，为了演戏，跳到冰冷的水里，烙下病根，只能坐着主持《等着我》。
为了给儿子看病，她拼命地工作赚钱，心情不好时，就吃来缓解压力，最终胖到极致。喜欢她的观众，见到她潸然泪下，问她怎么会变成这个样子。
最后，她要改变自己，开始健身、美容，干自己喜欢的事情。
我结婚之后，开始为这个家放弃自己。为了女儿的成长，我起早贪黑地忙碌着，做饭洗衣服，带娃，我的战场就是家庭。
我的好朋友来看我，看到我当时的模样惊呆了，穿着一身黑运动衣，脸色苍老，神态暗淡，26岁看起来像46岁，说出来的话都是抱怨。
好友的光鲜亮丽，把我打到尘埃去了。当时好友教我给我一套护肤品，并教会我护肤水、霜、精华的用法，那是我第一次知道护肤还需要这么多程序。
这么多年，满眼都是家庭，女儿学习，家里的一日三餐，生活中繁琐事，把我变得不像自己。看到镜子里的自己，这么是我吗？那个充满希望和朝气的女孩哪去？
上次吵架，女儿对我喊道，看看你现在的子，你的自信呢，为什么不为自己活，你快乐了我们的家才能真正地快乐。
那一刻，我才醒悟，是时候开始爱自己了，把曾经的自己找回来。一个家庭，母亲快乐自信，这个家才能充满阳光，才能成为孩子的榜样。
03不怕，任何时候都可以创造自己的奇迹
倪萍老师说，60岁开始过自己想要的生活，她玩自媒体，积累了几百多万粉丝。在东方甄选直播间，与流量王董宇辉、东方小孙侃侃而谈，思路敏捷、幽默诙谐，深受网友的喜欢。
看到网友留言，倪老师玩梗，董宇辉和东方小孙都吓出汗。她说要向年轻人学习，来做点超越自己年龄的事情，创造自己的奇迹。
摩西奶奶说：“人生没有太晚的开始，做你喜欢的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80了。”
摩西奶奶是美国的一位普通的农妇，没有受过多少教育，一辈子都在为家人忙碌，她喜欢刺绣，76岁时，关节炎复发，开始画身边的景物和她的生活。
80岁办了个人画展，作品畅销欧美。
101岁去世，被当时的总统称为“深受美国人爱戴的艺术家”。
摩西奶奶在风景宜人，儿孙绕膝人乡村中，拿出画笔，记录生活中的美好，她是最幸福快乐的人。
不论你现在多大年龄，不怕。开始做自己喜欢的事情，学习一些新技能，来提升和充盈自己，期待自己的奇迹吧！
我放下手机，放首欢快的音乐，打开窗子，拥抱阳光。并对自己说：“不怕，从现在开始行动起来，阅读写作，我的奇迹，也会在不远的地方向我招手。”
亲爱的女性朋友，记住倪萍老师这三句话：学会说“不”，拒绝不必要的社交。先“爱”自己，让自己快乐，是你最大的任务。不怕，何时开始都可以改变自己，创造属于自己的奇迹。
齐帆齐商学院
