距离我之前在文章《2018 我要培养的微习惯》 立下的 flag 已经过去三个月，现在来做季度复盘。
习惯执行情况
| 需要坚持的习惯 | 完成度 | 趋势 |
|---|---|---|
| 学习国外技术课程 1 门 | 30% | ↑ |
| 至少 30 分钟的书籍阅读时间 | 100% | ↑ |
| 锻炼 30 分钟 | 30% | ↓ |
| 每天饮水 1L | 100% | = |
| 对一天进行回顾与反思 | 20% | = |
| 吃早餐 | 100% | = |
| 不喝碳酸饮料 | 50% | ↓ |
| 早起 - 5：30 | 5% | = |
| 每天早上做计划 | 10% | ↑ |
| 冥想 5 分钟 | 10% | = |
感受
最近公司项目比较多，我个人承担了 6 个项目的开发。虽然有可靠的队友可以协助我，但是很多沟通工作还是必不可少的，因此牺牲了很多个人时间。
值得庆幸的是，在长期高压下我的应变能力变得越来越好，反应速度越来越快。但是很多习惯在精力不足的情况下真的难以坚持。所以我有时候反思，自己定义的习惯是别人眼里认为的好习惯，还是真的适合自己的习惯？
我们要培养的是适合当下自我成长的好习惯，而不是一味为了坚持而坚持，找到最适合自己的最重要。
