0923-家聚

早加餐：栗子、南瓜
午加餐：巨型蛋糕、麦片
晚水果：香蕉、橘子

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

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