感赏自己撕下假面，在能量不稳情绪低落时想到来群里找姐妹舒缓。
其实在自述问题的时候我已经清楚自己的问题所在了。我的问题炸出了利明，利明一句话让我立刻清晰问题了，任桃，田甜，延爱都来帮助我，抽丝剥茧，问题越来越清楚。啊！被大家帮助的感觉真好，虽然没说多少话，马上心情舒缓，这时候再面对女儿的时候，能明显感觉到舒缓的能量流动。
孩子在晚上得知物理成绩后很难受，我抱着她什么都不说，她逐步敞开，说出在学校受到同学鄙视和伤害的困惑。我依然拍拍她，我觉得自己也没办法解决大环境，不如让孩子自己去尝试，我只需要告诉她，回到家后不会有压力，自己努力就好。
感赏她到了晚上，哼着小曲儿洗澡，她是个很容易调整心态的好孩子。她和我说，妈妈我能不能用我说自己是个轻度抑郁的方法让这些人闭嘴，我要暂时封闭自己。我说：你可以用觉得合适的方式来对付霸凌，但是你不是抑郁，妈妈觉得你很阳光。我也不知道这样说对不对？
感赏我趁着我们很好沟通的时候，说出我下午上课和学生交流的困惑给她听，请她帮我分析。她告诉我突然顽劣不好好听课的孩子是因为感受到快要考试的压力，以及回避老师和妈妈的期待。哎哟喂，我突然开朗，从孩子的角度看孩子真是透彻。
感赏我今天看到利明的发来舒缓文范例，决定明天试着舒缓。
明天开始好好投射，让自己在能量满满的氛围里醒来！
