书名：钝感力 作者：渡边淳一
目的：通过书中方法让自己拥有钝感力
摘要：
（1）对健康而言，最重要的是全身血液总是能够顺畅的流淌。因此，做事不要总是思前想后。即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。也可以说是我行我素，以自我为中心的态度。我们的血管是由自律神经控制的，钝感力使自律神经不易陷入异常刺激中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身血液畅通无阻流变全身。
自省：保持平和的心态能使我们血液顺畅从而减轻压力
（2）睡眠良好的能人： 不去考虑无聊和没有结果的事情
自省：村上春树起床非常迅速，睁开眼睛之后，只要搓一下脸就能变清醒。我也要开始运用这个方法
（3） 得寸进尺的才能： 有无根据无伤大雅，这种得寸进尺，得意忘形的精神十分重要。摒弃杂念，更为大胆充满自信的迈进才行
自省：当不自信的时候，自我大胆激励找朋友鼓励也是一个方法
（4） 感谢嫉妒和讽刺：不要听到不中听的话就如临大敌，而是要仔细思考对方说的原因，体察对方的心情。对待别人最为重要的态度就是无视对方的存在。或者告诉自己：谢谢他们总是嫉妒我，托他们的福我会更加努力，今后还请继续极度吧。
自省： 无视嫉妒和讽刺，并且分析背后的原因
