日期：2019-02-04

一、事件&时间

1.冥想5:50-6:10（20分钟）

2.写一篇文章6:20-8:50（150分钟）

3.品势练习，俯卧撑引体向上13:01-13:48（47分钟）

4.写一篇文章16:45-18:17（92分钟）

5.看春晚20:00-22:59（180分钟）

二、复盘

1.早上有点困意，不过还是如期完成了写作，以及冥想练习，最近的冥想貌似有些感觉了

2.中午打扫卫生和开了两局黑

3.下午和我爸贴春联，完了之后又教会我妹吹《沧海一声笑》葫芦丝

4.晚上吃过饭，陪我妈把宝烧了，之后放了鞭炮和烟花

5.今天是除夕夜，不过没有元旦有激情，元旦的时候，有一种莫名的力量和重生感，这次没有，可能这个年过了，就意味着真的要开始新的生活了吧

6.虽说少了群发，不过还是给一些人发了祝福短信，还跟香君发了一条，他回个新年快乐……

7.下午抽出一个多小时，把明天的文章给写了

好困，先睡觉……